最近天氣驟然變得寒冷，泌尿科門診出現許多年長男性患者因為排尿障礙就診。 「醫師，我有攝護腺肥大，真的很困擾，如果要開刀，就開刀吧！」老先生70多歲，說話急切。公仔箱論壇7 u4 J7 F2 {3 X: M! h) C
「您怎麼知道有攝護腺肥大呢？有什麼症狀？」
5 o) w/ |+ B8 M公仔箱論壇「就是頻尿呀！白天還好，一到夜裡，每隔一小時就要跑廁所，尿很多，本來就睡不好了，又一直起床上廁所，更是要命！」/ R" F8 Y2 I! X W+ z
為患者做了基本檢查，沒有尿路感染，肛門指診發現攝護腺輕微腫大，攝護腺特異抗原（PSA）正常。我告訴他，夜尿不一定是攝護腺肥大。可嘗試調整生活作息、喝水量以及藥物控制來改善夜尿。
( f1 c( ]8 u0 A8 l4 H% F$ J「不開刀嗎？可是夜尿麼辦？我已經一個禮拜沒有好好睡覺了！」患者堅持要接受攝護腺切除手術。7 {6 x& {6 u, Z- i
我轉而詢問陪他前來的太太。她有著和藹的笑容，一頭銀髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R) N: Z' t2 u4 ~
「婆婆，請問您晚上要起床上廁所嗎？」
# ^$ s0 O; i8 e4 Q「醫師啊，你不問我都不好意思講，其實我一個晚上也要起床3、4次呢！女人也有攝護腺嗎？」
; f5 X% v. ]# ~$ O% j! vtvb now,tvbnow,bttvb女人並沒有攝護腺，看來，夜尿並非男性專利。國際尿控協會（ICS）將夜尿定義為：夜間一次或多次，必須因解尿而醒來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 B' N6 c' G; P7 q8 }) J# g
根據美國一項研究，中年以上夜間需起床解尿大於1次者有31%，大於2次者14.2%，夜尿盛行率隨年齡增加，但與性別無關。
N+ p$ P6 J/ i4 d3 I2 [公仔箱論壇夜尿影響身心健康及生活品質，影響工作效率，造成記憶力減退，憂鬱，並增加心臟疾病及腸胃道疾病發生機率；老年人更增加夜間摔跤機會，可能導致骨折，引起併發症。
0 g- E2 ~' m/ |; f( H# e( X9 `! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液過多，膀胱容積變小，睡眠障礙，是夜尿的主要原因，許多藥物，如利尿劑及內科疾病，如高血壓、心臟病、神經系統疾病等，也可能導致夜尿。正因為造成夜尿的因素複雜，往往需要跨科評估，增加治療夜尿的困難。公仔箱論壇) }1 [# W) H, v) D' q
除了藥物治療，個人生活作息的改變，也能改善夜尿。日本泌尿科學者Takeshi Soda於「泌尿學期刊」（Journal of Urology）發表「夜尿的非藥物治療」：參與研究的56位夜尿患者，不施予藥物，而給予以下指示：7 p6 Y7 O6 B" v; A/ y. k% M
1限制水份攝取：
" a. ^& A$ _$ H; y3 }! O2 utvb now,tvbnow,bttvb水分過度攝取是夜尿原因之一，建議夜尿患者適度控制喝水量。水分攝取包括食物中的水分、湯以及水果。傍晚以後特別限制水分攝取，並且避免酒精，含咖啡因飲料。
/ `: B# [, G, W5 [www1.tvboxnow.com2在床上時間不要過長：8 R6 C& g% z) |9 N. b+ Y
許多老年人入夜後沒有特別活動，早早就寢。
- E6 \2 x2 q- _7 V% A {www1.tvboxnow.com然而老年人睡眠時間不需要太長，在床上時間過長，往往造成淺度睡眠，頻頻起床夜尿，影響睡眠品質。
! W1 g' z( ^7 W. T5 k2 H公仔箱論壇3每天適度運動：
. L v5 {. ^4 L" j: d- Ltvb now,tvbnow,bttvb如果能夠走路，每天散步20分鐘。於傍晚散步，對夜尿改善更為有效。* x( }& E& f) ?! i3 n# B( n6 s- K
4保持床鋪溫暖：
6 B# K3 Q% d/ T6 Z, ]* L) Otvb now,tvbnow,bttvb尤其寒冷的冬天，床鋪溫暖使睡眠品質較好。
, ]* a1 t0 r+ P1 M) Q9 w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果顯示：沒有使用任何藥物的狀況下，受試者夜尿次數明顯改善，夜尿次數減少超過1次者有53.1%。tvb now,tvbnow,bttvb% w$ H2 n6 h3 e
臨床上，給予患者以上衛教，改變生活作息與喝水習慣，加上依患者需要給予藥物，如膀胱容量較小者給予放鬆膀胱藥物，通常夜尿症狀能有明顯改善。相反的，如果患者無法配合，治療事倍功半。有位老伯，每天晚飯後都要與好友泡茶、喝酒直到夜深，過多水分攝取與酒精，導致持續夜尿，睡眠品質也大受影響。
0 z# v! y9 s8 T2 d. Q# gwww1.tvboxnow.com夜尿不只影響生活品質，也是內科疾病警訊。如果有夜尿困擾，可請醫師診治。接受治療的同時，調整生活作息與喝水習慣，是改善夜尿的第一步。
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發表於 2014-2-13 06:33 PM
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