美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
5 v+ C" b6 c4 K& U# f3 \) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {2 l8 ^, r5 d" U0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
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第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。公仔箱論壇/ V9 e0 s/ i7 m6 X0 U- A, o) U; g* G1 I
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第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。www1.tvboxnow.com: @2 `$ [9 D+ ^
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第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
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第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
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6 u# @0 |; q( a% e* f; J, ltvb now,tvbnow,bttvb 第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。www1.tvboxnow.com6 e) l( I: k0 C. d
; a& [& L9 W w6 Fwww1.tvboxnow.com 第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
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8 i7 \/ Z0 B) k. @5 Fwww1.tvboxnow.com 第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
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第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^4 i2 T1 e9 I
5 u& m1 h2 g O$ S( s: m: F, j* d 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: k9 O; J9 K+ `& C
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. A" R, q& N! m! n這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
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