大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
) j5 g9 `! R( p, f3 X! gtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類 V1 P* s) x( `" t" s9 h, |
林林總總, 你會選擇那一種呢?
6 @0 F5 T5 Q! H8 y+ Z7 P0 s水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
! l% {( X3 B! C# @& u7 R6 X( ?/ ywww1.tvboxnow.com就是 礦泉水 和 蒸餾水
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% d3 X, b1 p# Qtvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水+ L+ q" S( K& ?: K* F4 G) f& e0 V7 ?
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
5 R4 p, m) c) n: Z5 u: n9 o0 M礦泉水與泉水有別
& F/ i. F4 h" ~ f$ X$ i5 t% `' c3 Mtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。/ }+ j- u6 ?7 X) n
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇2 k; Z% I. f: A j1 F( ^3 \
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
! N4 D* U! V# @2 rwww1.tvboxnow.com2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- D/ z) v: v4 r7 k! u* l
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是* F% a% g& G3 E0 n9 T9 r1 v g
& {) H* X2 @' y! O8 c. R6 E公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用
! X+ u# S7 p+ @, @& v: q不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
& U, K- N/ m, j還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。tvb now,tvbnow,bttvb [- }/ j; C8 _0 \% g
飲用礦泉水均衡攝取礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 ~, q/ A1 A3 K9 \0 u0 _! ]6 C
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
3 e0 p* w( N7 g) Ntvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。0 y7 C2 d% t/ N$ {: Z- C( k# x% F& V
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
% u$ Y$ {4 ^% L9 u0 ^氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。9 h" I$ K9 w. s
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
, q2 r& p0 h. W) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。www1.tvboxnow.com E1 j) j7 H# y- J: }1 I1 _+ Y
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。) a7 \( S" K6 q+ G- l4 A
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。www1.tvboxnow.com) B- e7 O8 \! M/ l, E: j0 ~
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
- E% z. T5 L8 ]% p4 k0 u苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。www1.tvboxnow.com1 B/ x5 ?9 k8 e2 V
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!3 Y( V; Y0 A8 t8 D1 W1 x; U; ~. U& d6 l
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6 }8 _/ F# `" I1 a" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s1 H4 F. a: F1 V
* Z3 E7 c$ a: w9 j0 x* `" H) P所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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