[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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& i, Y( u7 e& Y5 p7 w, \www1.tvboxnow.com材 料tvb now,tvbnow,bttvb/ g9 s5 |7 h! j% `* m
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
7 h" j5 A% g% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g# F1 Y6 B8 V% \調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
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1 k' a. `6 V( d) Y+ F9 t5 Fwww1.tvboxnow.com做 法
: @4 `  c- Q9 s( U8 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb1 p& |# [9 H2 V7 ]
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。1 W& z7 U2 e* w

, r4 x: ~; T% N( d$ j6 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: V7 ^2 y2 [7 d  \: Z
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貼 士
0 b$ o" }- y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。