骨科：膝關節炎
3 Q5 q7 _" y7 J. p- ]5 @6 [% Ttvb now,tvbnow,bttvb
【簡介】
) J1 x$ p' T, r! l$ O公仔箱論壇
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb7 \; G3 u) P: s
【成因】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 T6 P% t9 S3 R& o1 s4 a' W% M! Y
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 . O3 }2 {" L( l, }0 f
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
0 s/ l0 f7 S4 W# o6 twww1.tvboxnow.com
●創傷：如撞傷、跌傷等。
7 ^0 F& `4 p* s8 B- j7 F7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
* W7 D0 t/ K+ b5 ?) mtvb now,tvbnow,bttvb
【徵狀】 www1.tvboxnow.com- S" f( ], O8 _
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
4 }" P' l6 G/ qwww1.tvboxnow.com
【治療】 , @+ Y$ {3 W+ P* Q. w
●暫停令膝痛加劇的活動
6 _) O5 x4 I( _# W/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●冰敷或熱敷
+ @- P7 X9 }) X% etvb now,tvbnow,bttvb
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 公仔箱論壇+ A* C+ r3 ^3 Z& L7 S# A0 @8 }( A
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 & v& A7 L; x7 M+ A
【預防】
# u3 b1 }0 I3 b6 \3 Z9 }5 v! G
●減輕體重。
/ \. I7 R U( |" }+ F' xtvb now,tvbnow,bttvb
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 www1.tvboxnow.com* U- [0 q& ]+ O. z x* w1 a- V5 c
●避免站立或步行太久。
; `0 E4 B ]3 E, `/ V) pwww1.tvboxnow.com
●減少搬運重物。
; [% [; G/ t8 e5 Y0 q( d* ~tvb now,tvbnow,bttvb
●保持正確姿勢，減少勞損。 www1.tvboxnow.com, E& a; A9 G) S0 D4 j" R
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
3 P* H! H& j) ?( p& Y, y2 Z% |
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
