1、維生素A、C、E美容功效不一般。www1.tvboxnow.com4 i) Q- w8 z8 b8 E' R3 z
" T' G% V. ]1 _# x$ j5 D3 n3 `% N& ?
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。 _# \ `( Q+ T B& S
# W. P) F* d# ?* g/ E科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。0 d( k$ o: @8 S) B$ @* n7 ?' t
tvb now,tvbnow,bttvb) f( T8 u3 ^4 k5 X
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。公仔箱論壇- q2 P% l U+ {! f5 z ~7 V
/ X& {1 b) t$ k* z- h提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 公仔箱論壇. N a4 C3 w, J u% i
8 }% i' I+ W9 Q% m& B- [; G5 ]2、除皺是維生素A的顯著功能。
$ `# I2 ~- d h* E( ~/ N公仔箱論壇
- U3 u( Z. n8 Y! ]tvb now,tvbnow,bttvb儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。www1.tvboxnow.com! W% v5 n. c! m [
公仔箱論壇6 q1 o) Y2 Q; T1 j1 @
維生素A的美膚功效：; V% c/ \. |: A+ E
( L, E; O5 t- Y7 H維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [) Q; z0 Q1 y
5 L g/ I4 l$ y0 L; X: s公仔箱論壇哪些食物含有維生素A：www1.tvboxnow.com, W6 C$ I- e2 U/ \
公仔箱論壇. h9 u5 ?& @2 }5 s* V9 i* S
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。9 v: X1 s M3 C' \! U# z3 a
www1.tvboxnow.com W+ \# _$ g) i: k3 I: j6 X
維生素C是人人都需要的美膚元素：; J L) \6 n7 W! o" n0 S( D) a
0 ^1 G' m5 f* N1 j
一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。www1.tvboxnow.com- @5 A& E' E v1 h3 ~3 V2 L% t
tvb now,tvbnow,bttvb4 G) d% W9 m$ X3 a$ ?
維生素C的美膚功效：
0 ?: g5 S" B: X8 v+ |, ^www1.tvboxnow.com
0 v$ S2 v U h! M' H3 o: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。0 @1 S, s9 ?9 ]$ V4 _. B, T
6 K+ T5 \8 U4 u! A夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( m/ X% J( \4 b0 H" L
2 F* ~) L9 K, M* z e, o' |
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。5 Y6 n! U7 Z, y d+ h6 n- f/ h* w8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( W, r1 ?5 d! w
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。公仔箱論壇# i8 D& r) o+ v6 @2 Z
( ]( N2 {$ ?1 \: _. |; R, y, nwww1.tvboxnow.com如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。& X) o: j' d. ~+ J# M8 _. W" x
www1.tvboxnow.com N0 Z/ A4 a7 ~
維生素E的美膚功效：
' X9 c; `: s5 P9 \
0 l$ I o; m1 W清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。公仔箱論壇+ }7 ]* _( l) Y. U
tvb now,tvbnow,bttvb$ R$ Q, J% W; A1 H7 c& ^- k u
哪些食物含有維生素E：
8 H$ S5 v% |( A; P! Q
# M7 z4 ]" y* i: g9 @8 X小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
* |6 H I$ L4 M3 M% Q. S* B, p( h5 C. b ~3 i- q( M; u) Q
% I& P, P; n! \, Z& H% m+ f% H" zwww1.tvboxnow.com
# C& U7 U/ I. a0 t9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f. M5 }! S0 J& w5 K! n
- K4 N4 R9 [5 P5 D* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g' w7 f# W0 c8 p5 w公仔箱論壇原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
