最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行
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% e9 }0 \; c. O2 H- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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5 y& Q: F' ]+ L9 r/ `公仔箱論壇 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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5 y, x6 }# _) v8 s. d6 Hwww1.tvboxnow.com癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤www1.tvboxnow.com6 M& i' o5 }+ W$ {! V/ c
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅公仔箱論壇7 g* G1 }+ d8 x, S& U2 W
- ]) o% H$ w9 |% Q5 wtvb now,tvbnow,bttvb薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟9 s: K$ b5 m1 u6 S9 E0 p
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％' f( h. p# \6 a. M5 o2 X' G
1 J0 \- ^" X2 Atvb now,tvbnow,bttvb）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去公仔箱論壇' i/ I% d8 [7 u9 D4 }
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。- w5 g5 y$ d' M" M2 |+ Z
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營www1.tvboxnow.com$ T4 {( w- F( C( c" X" r+ `9 ^
4 d( t+ F3 w) y4 X! m4 F養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。+ J, V6 M$ f! _8 N5 d; g" t) @5 _
1 x3 i5 B. H; z- H6 R公仔箱論壇這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只公仔箱論壇+ d: u0 E: L' C4 m) y
2 G2 v& L$ K5 [* v- {" ?; D$ D有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖www1.tvboxnow.com+ o( u. }3 q* D/ G0 f0 P4 }0 |
+ L3 M3 z7 e! _, A: Y公仔箱論壇分轉化為脂肪的特殊功能。tvb now,tvbnow,bttvb* Z% Q$ y! L7 `0 {
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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