你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。tvb now,tvbnow,bttvb! R+ ]$ \2 I& P. F# h8 T) u
0 k* j! e- }: Z5 A& H a, u
www1.tvboxnow.com" Q/ }- B7 G7 m$ M9 H) `% |# b9 c
www1.tvboxnow.com$ Y5 N4 L# i) W6 q- S
代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。www1.tvboxnow.com6 ~! G# r( C6 O% B% E7 y f$ x& @
具有痰濕體質 易發生代謝症候群
* V+ C- I, U( ^www1.tvboxnow.com痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X# N5 Z# a0 c @( v
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。1 e$ m2 l, O1 E. a. B% u( P# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: y( _2 |' \6 `
6 }1 J6 [- _: P9 k( ?; M* uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 U) {& j6 J) s' M: i$ K
緩解代謝症候群 3款建議茶飲
' {2 P5 H, ?+ N6 ]另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。 www1.tvboxnow.com6 b/ C/ c$ J* f9 b! ^7 c! A+ P
【天麻茶降血壓】
; j, ]- w% [3 k ]' C0 Uwww1.tvboxnow.com1.材料：500cc的水、天麻10克。
8 i; V# l) P$ D" ~; p; c" K公仔箱論壇2.泡製方法：
! t" R' W! X/ vwww1.tvboxnow.com1 先將水煮沸。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' e0 S$ G( b1 M
2 再將藥材放入沸水中煮。 2 G" y( G4 \; i, n6 `5 Z
3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 K! w# z: X2 E
【練氣功保健康】
# e6 [# B+ Y/ T7 Q& H) M0 Rtvb now,tvbnow,bttvb黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。 |
發表於 2014-3-23 05:54 PM
| 