寒性食物：適合熱性及燥性體質
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+ N. b* b |7 W! C公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米, w; K: D9 S: f+ \# h- K/ j
" v/ K4 @4 ]9 H8 c! P8 ?9 rwww1.tvboxnow.com蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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* k# u8 X; B- t7 ~; O7 e7 fwww1.tvboxnow.com水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗www1.tvboxnow.com4 M# N& G5 b4 U9 g$ q
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐2 l7 J6 s4 G- P* Q6 _0 Z
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb& o* v- {* W+ M2 M2 W- R6 k2 V
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。) w9 y! d) o7 j5 j7 R5 K) Q
; {+ I g4 p6 w9 G% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" ?, b" ^! R# }1 @9 [9 [4 X% O
3 s3 V1 C' v) W1 Q6 b/ Q3 Mwww1.tvboxnow.com作法：
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: O: L- y! N1 m3 |7 b公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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5 f1 H; y* Y. B, W, \6 e7 T0 w& M2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。www1.tvboxnow.com/ P& X u" K4 F5 W& ?- ~
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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7 b' F. c, l" f8 itvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ p. v$ }+ f0 ~8 X7 d
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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