寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb" S( b2 j( ]5 ~4 R
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb8 t; X8 n. p, O3 ?. @% ?7 N/ k" v
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穀類：薏仁、綠豆、小米www1.tvboxnow.com+ \) C! d' B2 W1 r
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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2 {% R: X, P! j( z4 n. g* D% o水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇4 x1 s0 `3 ?# z* Z( m+ E
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! r6 N4 X8 t- U5 q% E8 u
/ e) l8 X! B$ n# o! l功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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F: L! s0 X. d c- }材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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& d% ?0 `; ^( Y9 U y7 N& y0 z/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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4 H G' Z6 s( B0 }www1.tvboxnow.com1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。www1.tvboxnow.com- v* B0 T& L- p j* w% d2 F0 j4 R
$ z+ \% P. t. Y; H2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3 ^1 S: B( V+ {* n8 z7 @" B. W3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。www1.tvboxnow.com6 ^4 ?; {, A1 U. _ v
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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