寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb: P# j" F+ p8 Y( z' y3 z' n
" A- C P7 U- I, b' y' S% g公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb! v' D O$ q @2 z& c( N1 g
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穀類：薏仁、綠豆、小米www1.tvboxnow.com, ^% q( M& y! y; `9 ~" t% r! ]
# N( @: k- E3 q) @& P* U+ ?www1.tvboxnow.com蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* W! m8 c/ b- X! _
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐: D8 S1 A; _9 H3 P4 J u$ T, L4 u& E
) ]+ f7 C/ d' I- N% Z' Ewww1.tvboxnow.com功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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3 H+ D5 r; L1 T: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。$ T* g( w2 U$ k- d7 l' v! J
& c- h8 L; T, A: B2 Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。www1.tvboxnow.com7 b( P1 n5 R6 }5 T0 y8 R
_ d8 u; R7 E" Swww1.tvboxnow.com2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ S; [! e9 B J/ h
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; B1 `+ d, J3 k
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養生祕訣
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8 [4 h( a; s4 f; i! L" W● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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