來源：人民網
% v3 e* B$ X7 {1 ]0 t6 O* P
( R7 A0 a2 s; q) \4 Z ?1 R8 P
, a/ F" A' l! D' ~4 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ V: D! e7 {6 \0 ~( y% _
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇' y2 g/ U( O& }8 E4 j
www1.tvboxnow.com: p( h. Q5 D- d/ B& D
減肥食譜之清爽黃瓜：
0 a, w/ ]) s* _/ d/ ^0 l( k# Z' ~1 L: Z# P) H1 T
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇" w; S* p3 y$ n
& ^) g% S& O5 J
輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ m/ H. }$ |( J& W1 G
tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ m6 R) b# _5 G, @
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
* \8 F. n- e& f1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& O% I: R/ ^9 P) [公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
W- L5 I% ^- F r: \, b1 \1 Z
+ o+ M/ e0 ]" @' P3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* S+ E8 d9 A5 A7 q/ s
公仔箱論壇; T' w; n/ K# v, |& k6 l6 G+ ?
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 2 P6 @5 h5 a3 H7 c% K+ e
7 J$ B7 v3 r# ]+ N; X8 ~% Swww1.tvboxnow.com $ A5 W9 h0 E* D1 _% i
' y+ I u& S1 A- _2 q
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb; q$ F& o1 q( w$ @* i( g
www1.tvboxnow.com) D8 q& E% c+ L8 O9 S+ L9 m4 D
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
`+ ]: h& J! X- N% {' W( e! @6 Stvb now,tvbnow,bttvb# Q8 `% i: F9 @" D+ Y' V8 y: S) M
輕鬆DIY :
/ I l, ?9 a4 }' l, S- U公仔箱論壇$ C8 J+ Q1 e3 l& ~
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
7 q( b {5 K( X3 k公仔箱論壇3 \! f+ [' Q: z9 c
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇' t: @) h. D* z, l0 a
4 M/ ~) G7 p: P! F# ]+ k
3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇) e0 V' \: P3 \4 i; w0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" W/ ?0 X; m& Z. Q8 X# {# s
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 - y; e9 `# O n: @
0 l) ]* O* Y# _
4 w& ~3 d" ]' Y6 Gwww1.tvboxnow.com
3 Z# [* S/ x' P$ L9 Q2 i5 `減肥食譜之美味西芹：
( c% W& S4 Y* Y/ ~ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K0 o, J3 s! k4 _- ewww1.tvboxnow.com材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- N4 S$ W" |6 N* S+ @; i4 Y
6 H' l9 h6 @/ j5 Z/ v- Iwww1.tvboxnow.com輕鬆DIY:
4 r- f2 U& L* m* g" j- A" G8 g, cwww1.tvboxnow.com, I4 [# k1 J1 ]" B
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 www1.tvboxnow.com: Z. N% R( x, X) m
+ D( B+ q: r; t" d% t減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
; }3 ^) H% e: Q7 X3 Y. Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" B# }* f2 c( y$ d$ H3 U
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
! K0 f, v2 J' o4 e# l7 m0 ^% M
! m& A6 g( t0 v9 ~' i0 x5 e' Ywww1.tvboxnow.com
: t4 P& g* Y4 V( b蟲草烏雞湯(圖) L4 t6 S2 x! X# {+ `% C; `& _+ j
3 O6 I9 H% b8 y# `$ r( z& W0 `醬滷五花肉(圖) www1.tvboxnow.com) l6 m. h# V: T! ~9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z- C: w3 A! H
羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb. w- e( G3 S$ l. V" l D
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 