來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 x. H- ?: Q7 b0 ]" L; ^
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 www1.tvboxnow.com' C3 v& N+ W) Y8 s& S! e) ~
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6 k: N4 _5 ]" ]3 h+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ G5 d, O" D5 u
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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0 `6 o$ a7 b* C4 Wwww1.tvboxnow.com3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb) |0 N$ v `3 \, ^# \3 ~) a
1 o2 v! f- p. v6 Q! C) f減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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* G; @# p4 G7 Q. G, ?+ v2 G+ r( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H+ H, p) _0 S" B! @4 E) H公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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- }& i8 S1 m, a8 h# utvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P) x, A; O3 X* ^! O! W0 |) Y
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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9 R3 W: M9 v3 Z- w) R2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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3 y. `! m6 a8 h" U% Q公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 - @+ d$ U }3 W# z* h9 z
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J/ k, H# p9 m2 K& Ztvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹：
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# n( J6 L6 I3 ]6 otvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 ; O# O1 \$ l. p# b1 p
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輕鬆DIY: 公仔箱論壇$ t* S8 E; x0 M2 t% z) K" ]
/ E, ?: D: E( c. C公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 . j" u5 E7 k/ j6 T( [
# y8 a; q: ^" R7 p6 F, ]! ]2 Wwww1.tvboxnow.com減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
; Q) E0 b* K1 i8 T' B公仔箱論壇公仔箱論壇# I" |6 N, G6 N, R* Y
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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4 I5 w; Y B! y9 W4 `8 y醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 