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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb' G3 g; n1 R W4 P7 |
6 W; i* v: v5 c7 ~: ~5 \* rwww1.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜：
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% g+ u, K9 J# C9 d0 ]1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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) V$ `8 r) A2 o' @, \/ ]: Ytvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 2 F4 k# v* _4 M4 n: L% _6 ~+ O
. G9 M4 T, i: c C. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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) N5 T# p0 I8 O' p0 C# K. jwww1.tvboxnow.com減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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0 b( u e! l* ^4 ~! p( O! l& U( Mtvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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/ R4 x( E8 O( O; w. F# D$ L8 P ktvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY :
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% ]. {) Y2 h: Bwww1.tvboxnow.com1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇( W5 j: P- @; a. i2 L: S. C
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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+ I! x; r- @: q% bwww1.tvboxnow.com3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ \: K+ Y7 s4 i c
0 l6 U& h6 q, q( f公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 ( r# z. _- W2 f D& ]+ M- l0 \
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2 f* G4 L8 N1 M: g* xtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 v& Z8 m" E6 Y0 v; l6 t) A4 E
8 o) P$ b' {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?, f7 X7 a* R8 V% w$ l* e
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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* N8 A2 G. q/ j2 o' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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( ^# u1 b0 Q5 k Y. d$ ztvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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% w, |0 i6 C2 f6 r醬滷五花肉(圖) www1.tvboxnow.com- w: V* S9 f% u2 t0 ?
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb! }( O$ `6 z# }/ z3 Q
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 