食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。
/ \+ s0 g2 y8 b t$ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( C# B$ e( Y) m. I7 y
食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
4 R8 R1 G. M+ J6 y/ G公仔箱論壇' {' y: Y% d# a1 w) t8 @" h: l4 Y% \
' c) R7 n6 }5 e4 N7 zwww1.tvboxnow.com
# B2 l7 W* h M' c& t4 c6 L7 w9 A# ~ d( v2 z
$ [1 s7 I; t$ `; c! b# ^- Y4 e3 Gtvb now,tvbnow,bttvb許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
( {* D6 B* S$ @( ^2 z" \www1.tvboxnow.com# x) r2 W! B$ Y
維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
% J& b8 k4 M( W0 n, N& W! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 j1 f0 m4 U: Y+ l1 M3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' r+ i0 G( _1 s# c- z
& Q8 e. g, z5 R& ~
食品添加物 維他命(營養添加劑)1 w. L, q" K7 e7 @9 f! N' ^+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 o7 }( Z! R
．用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 I. i" n/ ^* [9 T a( F0 c# d& A
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。
$ @1 o4 k e4 F1 ^' L1 E$ f: zwww1.tvboxnow.com
9 i6 B' N V( Y& C7 w5 T0 @: Ptvb now,tvbnow,bttvb．成分：
3 L0 b3 c9 h) u6 Q; e3 g: b3 ~公仔箱論壇維他命C、B、A、D、E、K等。www1.tvboxnow.com) [1 r8 M' B7 `8 d" i6 _
2 r- q% S* j" d! G w/ m& I公仔箱論壇．常添加食物：
* ` r; N7 d9 Zwww1.tvboxnow.com奶粉、部分包裝飲料等。www1.tvboxnow.com6 A4 j% D# s |, {
) P4 O) E3 m& @0 O S) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N" N& D5 n ^% Q" j# y
脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。$ u; [6 O' Z7 p% p# a
e! a* v, _3 ^. I, g2 o．專家的話：( N" D9 }2 F( I
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
| 
