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材 料tvb now,tvbnow,bttvb) N: H( o3 d3 u- H& {, I
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個
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調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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* @/ [( j0 D3 t" ]! I: G做 法
% ^1 |- G) T+ d A2 V' K; Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。公仔箱論壇4 r% o+ e4 n. l( q! \0 |
. c7 Z! G( j& vwww1.tvboxnow.com2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。www1.tvboxnow.com4 h( o7 H4 K4 E* U* l
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
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' M" y( v# k) D. w' {貼 士
, Z. O! o& h s3 ytvb now,tvbnow,bttvbRosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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