1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ a5 l2 d8 _2 V0 @
可以適量吃一些能利水消腫的食物。
E8 r7 D* n( swww1.tvboxnow.com 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。' s" }, G7 o+ n% s" G+ i: O8 r
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2〔少吃生冷食物〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 H8 l7 `2 U. e0 H1 z$ T
避免吃生菜、生魚片等。
1 i% h2 ]$ r- `$ {! i5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
+ T+ \" b) o, t7 g4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ N1 U/ L2 w, t' O1 S
3〔少吃甜食〕
9 r: P3 q* I4 `/ z/ h1 S) ]tvb now,tvbnow,bttvb 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。www1.tvboxnow.com- D! O* o- B& R& h7 m% Q* }8 ~
3 S* i. e5 t; C0 s& k4 o- \& v4〔少吃冰〕
0 L" u/ @: x9 Y' h" x( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb) m/ v( k( u: q" T; l
) ^- Y- {7 x/ E2 R, ?公仔箱論壇5〔少喝酒〕
$ w6 G7 ]4 h4 R3 p2 o. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。tvb now,tvbnow,bttvb) ?) C) {0 E. T6 p, s+ i- B" U: [0 E( ~
H, I* K; W4 b/ _6〔避免洗頭時按摩〕公仔箱論壇- f/ m+ q' J! y' J% Y
濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。% W7 Z6 I9 L. W" Z
$ Q7 `9 z# b* ], \1 l3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7〔多運動〕0 h5 ~; m! W3 @: w0 T% Z
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
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' ]& l* d/ n9 S# _% Q( bwww1.tvboxnow.com8〔身體保持乾爽〕
m: P; z4 q! @: {0 g公仔箱論壇 淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
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5 d# u0 V o! i2 j& r9〔不要直接睡地板〕
+ W9 H- u' V5 D" @& m% s _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
1 j! g* [7 }; b; E, h) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ R$ D/ ^# _' r
10〔保持環境乾燥〕 3 ?+ d* [/ F+ D
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
, J; D( _0 V8 T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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