返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 K) u, D+ s) z2 S

: O: ^  F# c2 `  ?$ V+ } 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。0 M5 _0 s, A0 q. z
⋯⋯* U, T1 g/ O* Q
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。公仔箱論壇. k4 O' j9 w7 E5 d+ T& e- n
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb* A6 v/ m7 B. {- y( i( g- B
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
5 a: R% [9 t5 c+ p+ x
0 \0 _: \5 `+ T# N) E 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
% V+ \  A6 A. O7 U: B4 jtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
1 i4 Z3 |" D. J* h2 Q4 \: I& mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: d. f) a$ C1 i) o1 l1 M
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
( L/ V$ r. d# U8 j3 S% S+ `2 ~: {( ewww1.tvboxnow.com& l3 A  I  G# M5 O! Y
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb( l) a4 P! p; @! {/ C% b* V

5 i# v( k8 D3 }+ }1 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。www1.tvboxnow.com/ m) Y/ R$ ~! p- G8 l

4 H/ w1 T- R% V公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
  T) T1 b+ c/ e+ d# f9 p/ h& q; i
1 I" ^6 u0 o+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。1 _: ^$ c4 R8 E# H6 X: D6 g
www1.tvboxnow.com4 \' D! r" Z, X/ k) Q" p7 t
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 X: J- y* F$ ~7 M7 ?0 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ |( J2 _+ g: ?4 v9 A
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
- e" H& V0 [- W4 W/ ?公仔箱論壇/ F, z) T7 T% g
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb  }! x: r& S: Y+ ~4 S& q/ Z# ?2 X
0 S6 P2 h( r; e# h, t8 h( z5 [
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。' I8 V, W5 I# l% s

$ S0 B& E6 ]% G& s2 l公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' u4 w* Z. I5 a' E& @% J

  g' N( x* F( f' l2 s# A; o8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇+ Z* [! {' |0 Q$ ^/ C/ [7 j  s4 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, E% J! L0 w; q# H+ t4 [" _
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
9 y4 H" d5 ^5 u/ L9 F
+ `' c, K0 `7 Gwww1.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇" h5 V! M+ [) B: u% T1 @5 j

) `9 w6 X- U" N  a" P" Ltvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
* Y  [. f) ^% b& s) ^. |! twww1.tvboxnow.com
! V6 x/ O$ z6 Z  d& `2 j$ j4 X4 P公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇4 `6 g& U+ V0 K7 b
公仔箱論壇6 d6 N( J) |: t7 y" j; D
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表