[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

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清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) z4 N/ ^$ Q6 ~7 _, ~. t6 h
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2 U$ r0 v  p+ M/ G' j3 `另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
- E2 E) T3 @7 |+ v9 ~ 同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
0 [4 [4 ]; a* _  J, O4 q! m公仔箱論壇 當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。
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5 E  O2 W. b) p( `" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

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蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)www1.tvboxnow.com' s% q' t( z  N5 I( U
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! N% h# ?& u

5 x; J. K, B5 B' A3 P9 J9 d下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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" d/ T9 V" L- o1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。% J9 U# R, z( n: v) u/ U
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( b" S$ Y3 W# t& Y( m. \9 x) M

9 B: U8 \% q! I4 t) c  i9 \) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t* `$ L; _7 l3 ?/ ?% \
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5 x1 h' [2 }* s( Z3 e8 E7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M  _  D+ ?7 {8 s0 k公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。3 w4 ~* c4 J  d% k4 y/ w

5 ]6 A# _( X7 _2 w( ]這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。2 N5 K9 O* `; c% c& Q1 C* U0 U
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。6 e  v8 H. c, B' l# J/ v, y( |

5 z2 Z7 u+ R( T  N! W, V7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
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4 i9 X6 y/ E+ [1 ?: L: F+ R8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇$ r2 q' x1 u5 P: G* I" b
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。www1.tvboxnow.com. E* E- V( d& w( [8 T/ d7 V! Z

# j) k/ I  A0 L7 Q公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇& z* G+ Z4 ?8 Q# U) w/ U0 u
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

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那麼避開一早一晚就可以了吧？