选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 公仔箱論壇% Q- `4 j- {7 p$ U' h$ j
1.起床先叠被。
5 x* c$ E9 P, T5 U3 M( ^$ Y+ O6 ktvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
8 l- H2 B$ j5 m2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Q9 R: y2 f3 A' R1 J1 E9 \
2.饭后松裤带。
) ~; Z0 l& z$ _0 Q公仔箱論壇可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。, y y3 t6 X( y t5 a
# p: S9 M$ \) s, j8 _& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.饭后即睡。
' f* [2 W' I( mwww1.tvboxnow.com会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^. X' h9 U3 H t
) p" @( c* @3 O+ Z公仔箱論壇4.空腹吃糖。
A. E/ ], {1 d7 k$ s7 q cwww1.tvboxnow.com有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb' d6 f9 E: U- V F
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。www1.tvboxnow.com. p$ b8 f/ I) N& E
6 r5 F$ ^3 t7 n3 ] }tvb now,tvbnow,bttvb6.跷二郎腿。4 r! |7 |- G, `& H2 d. |
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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* h' T. l. f$ i; J* N* U8 F+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.眯眼看东西、揉擦眼睛。9 K% F; a( n% _( _$ a
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。www1.tvboxnow.com k- V3 | F& `1 ~
) F. H6 @, C8 r$ z; z8.强忍小便。( C# Q3 j9 O. i! l' }* Y/ Y, H
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V9 `: a% t0 _
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9.睡前不洗脸。
* G& x, z7 \3 m! \- ?( A+ T# w留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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10.热水沐浴时间过长。
+ \. i2 Q \2 D' Jwww1.tvboxnow.com在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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