你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ i3 i$ V; q1 E( D' \
護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J/ }% r p" Z3 v
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
: R/ P" U0 t' l: O' w 護腦：餅乾⋯⋯
* M7 E1 z4 u9 K' M經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
2 M1 C7 D" R! I0 q( y' ?4 Y 護眼：紅薯4 h# |5 |; T9 b% ?1 z
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。www1.tvboxnow.com) }, T/ [, H* u2 d c
護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ t8 G/ ~) G9 G% I2 Y/ B
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
5 U' X& X/ j# G3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐
+ }) D" E! C/ x' F' M. ?公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j U: v1 j# A) C& c
護胃：大蒜
$ A* Z& P, s6 O+ R' d/ vwww1.tvboxnow.com 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
9 O1 F1 D. o- d+ e 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, U9 t5 U# ]4 R) T8 }+ R) \
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇1 ]$ [3 P u* j
護膚：南瓜/ N" m& A6 B$ L" u/ b
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。6 J+ K& h2 T) l0 h
護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb) Z& |, y$ B- n' p* s+ {
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
/ X9 ?1 u# C/ q* @6 [! n公仔箱論壇 護腳趾：腰果5 ?* v$ o, r2 q1 \" i
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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