1．提高免疫力。
% q6 A S9 C- V$ h$ N$ I- @ P9 X- mwww1.tvboxnow.com 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇: v/ w8 D2 {! k+ y
! a( t" D3 Z& |+ a' j2 k公仔箱論壇2．促進傷口癒合。⋯⋯
5 |& _8 M Y% g8 n$ [$ h* j0 Y維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
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3．抗擊皮膚衰老。
6 _8 l) O% m" W4 o+ P9 t 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
x& ]* j! ] R1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- r g/ Y: y' ]4 d
4．降低食慾。公仔箱論壇8 t) `! F' Q' E1 I- r
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。www1.tvboxnow.com7 N' c. u+ T1 p/ F6 D& l2 j2 [
) C6 H; j( l+ z4 |6 M8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5．助消化。
G5 k' ?# H4 }/ g4 `公仔箱論壇 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。www1.tvboxnow.com. U! ~0 a4 p9 U- Y( Y7 b
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6．淨化尿道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x$ @) ^; j' p' o
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。( E: V8 x* l* U: s8 Y
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7．降低尿液酸度。公仔箱論壇. {$ {2 Y0 P5 A; w
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。tvb now,tvbnow,bttvb- f0 J. z5 y2 O3 f7 m
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8．清新口氣。
3 _8 `2 }+ m6 T9 X 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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. U" C' y/ a( K) E, N) Y5 x/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．改善血液循環。
7 P4 p6 w5 G& f2 f+ O& c1 {+ nwww1.tvboxnow.com 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。( A; P; P L0 g& k9 B
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10．益肝排毒。
" n) J9 Q1 d8 Z9 K 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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