「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
! b! C: Y. \7 E. a8 _% \1 ~% Y. f8 F7 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) A- e9 z- c d+ r6 K
公仔箱論壇/ j- y8 T* Y. Y. d* `
童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。公仔箱論壇6 y5 J( r/ B0 W$ w7 [6 a4 r
www1.tvboxnow.com i7 _/ ~. T) O* T
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
' J9 m' j; F& n0 p& \4 B2 ]/ ~www1.tvboxnow.com) _$ Z% q2 I6 Q2 g4 Y* a& R2 A$ @ d
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
7 n0 h6 [) s4 u" i. r1 t# {. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J3 p$ e7 L! W4 Rtvb now,tvbnow,bttvb消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
! g6 q3 b9 _9 |- u+ e+ Y公仔箱論壇, d2 u9 k% _, a: L/ z
公仔箱論壇! {7 A' v# J. K. W4 f
作法：
& _3 h0 v6 k5 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 |! s- n: {# s% g! i
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( q# }7 `9 C7 x
公仔箱論壇/ ?+ Y6 ?& }; k; H# Y/ U _
0 ~# R8 l" b3 t+ L+ ^( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。公仔箱論壇# R2 {' k' K( P5 V2 G' u4 \; E, C9 d
公仔箱論壇. J. r7 F" u4 ]& Q+ o3 `; t
4 x) C9 Q8 `5 L' x$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
0 [ F8 V% Z8 C+ T0 J. C8 Xwww1.tvboxnow.com
- A: a7 K3 ?9 ytvb now,tvbnow,bttvb
1 }& r" e; L X, f6 n1 c
0 w' _6 X% t4 i, A功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
" [7 \9 |- W4 _% A& B {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x% i$ k" k" |" _: {) Q公仔箱論壇宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。www1.tvboxnow.com- w9 n- ^" j9 Z F( v- _. c# ~' h G
|
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 