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材料：3 B! Z8 I9 A" E* @( z
(二人分量)
$ }) S5 l) E2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H2 `5 v# Q- g) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb7 p Z2 o) q! [, o! \
公仔箱論壇9 k9 [( {7 K: {: F. L8 T0 h
1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb! J( t& v5 G7 j9 x& Q' B
* p- F0 a5 f6 P2 H, o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜公仔箱論壇1 X9 l- v" C1 Z( { q4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb( x2 M3 j$ l( w5 e Q$ R
20克枝竹
7 ?" P2 j" S( S3 y0 {& Cwww1.tvboxnow.com* B, E# y4 p# K0 b! k m) a0 d
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D- `* p& p3 a6 h" V
7 _2 X' {; F; F" U6 h$ Bwww1.tvboxnow.com50克木耳公仔箱論壇5 U( t0 }- v3 F5 E7 J
20克粉絲
( `" e* d" Z1 _( \1 X, s5 Z9 a/ w( g1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" u; `: d0 }# l' x; v
120克南乳1大磚
& f/ g3 u' D& m% [3 r5 n水2杯紹興酒
( t/ h+ @7 v. W( I% H/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
1 E0 Q8 y8 X" V' F公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 v! V: r" Y, ]" I- O' R5 o
& ~ e4 h! Y9 O/ }0 d& ewww1.tvboxnow.com製法：
5 t, U) U5 [3 r7 V$ i/ gtvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
. C& j0 k# c1 h8 _6 Btvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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, P5 J4 U) o l4 _tvb now,tvbnow,bttvb調味：www1.tvboxnow.com9 M: M4 e7 a% Z) R4 Z
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 E0 q. h* ^; `- W! \! y
糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb a9 Y( i: _- e$ ?
米酒1茶匙
! h% F9 p7 X7 l: j. y* Fwww1.tvboxnow.com生粉1/4茶匙 B4 F& o- M! `. [9 a3 e
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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