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(二人分量)
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5 K5 I* k4 f7 M0 w" N豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ @, o- f7 E4 S* q1 U! [
# Z, U/ Q6 C- Z+ S( z5 G: Kwww1.tvboxnow.com1件冬菇www1.tvboxnow.com% s6 O" u8 T" {, g/ ?9 T3 q
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5隻髮菜, w( E. W9 F0 Z9 L# x& u+ l3 T1 T; a
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20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb% l; _4 ~2 \. E8 n$ y T- u4 D
& `, @: x; G4 C2 o5 o9 Atvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆www1.tvboxnow.com, X- T. w$ b* S; _( x" b
www1.tvboxnow.com4 f% t# P8 n n8 H4 k) e! G' M/ k
50克木耳
) n; t% K, {( N/ s8 D$ ]公仔箱論壇20克粉絲
~6 N5 ~5 z6 m8 o; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
) ?! P, p6 Z4 ?$ |; c1 c4 }公仔箱論壇120克南乳1大磚5 }) m) N7 H9 j& O
水2杯紹興酒
1 x. {# F" k; S$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb i( C: |1 _# A
(切段)3棵油2湯匙
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製法：9 p% J0 K A% n, t7 ^' I% ~
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
K9 O K0 v. s! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份3 I" C) J- Y: O) M1 {% y. x3 q
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調味：
/ g* ^& H0 }1 _+ W, T" q# e公仔箱論壇生抽2茶匙
) D0 N/ T- J2 g0 `/ t$ swww1.tvboxnow.com糖1湯匙
3 X7 k) S" x7 D4 z9 H( Owww1.tvboxnow.com米酒1茶匙www1.tvboxnow.com0 ~' d# c5 C8 m3 {! h- Y! r
生粉1/4茶匙
% I! L* K4 _7 U0 u2 h |; `: M; t1 j麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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