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+ N& T' y- c3 [$ t. u0 x* ?原 料: + V [2 J. X! M- r
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
& f- A$ s8 m: H3 V4 f操 作:
2 T' ^- j4 M; j. G B! Q/ O6 T公仔箱論壇1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb1 A( G9 P' Z5 r# U; ]9 v, m4 U
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
3 `; O% ^5 O9 R) qwww1.tvboxnow.com3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。3 e, w' a, j" L$ V: h
特 色:
$ i0 p. d- ~/ ?) x8 z0 D& G* ~$ k公仔箱論壇补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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