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原 料: ( E4 G8 [) Q5 @% C$ `) f- E2 p2 g
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。% @! D9 L/ M+ Q8 k' B0 x
操 作: www1.tvboxnow.com8 p4 M z6 \1 t0 s9 }0 H
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
5 [' P( d$ R+ v+ ctvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
0 b6 Z' ~! x k1 H, mwww1.tvboxnow.com3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇 ?9 y4 f+ @0 F6 Q
特 色:# c: j/ ]: ^: u1 U$ X, r0 x
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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