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原 料:
* T y0 M' ~, p5 [+ mwww1.tvboxnow.com苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
W9 Q6 F# ~" K$ }8 P5 r操 作: B$ F- T8 |8 P, V2 M6 B
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
6 N* ]2 x% ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。% D9 \2 N9 j; ?0 s. Q( T
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇; J9 U# k, R4 ^+ F6 I
特 色:
% }# a- m, J, M3 S Btvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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