你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥
8 d6 G5 [) E. N' z T* ^. v8 kwww1.tvboxnow.com 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯www1.tvboxnow.com" t) H2 V b# l a8 S6 S3 V( X
7 x0 m5 W/ K+ T. c# L/ C公仔箱論壇護腦：餅乾1 b' ~2 b4 S) }. G6 b9 a& x
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
) z4 Q5 n2 r% D# X7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% L; O- c L8 \9 g! f
護眼：紅薯
4 P: m+ y" q- M; }! Utvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄
( d& ~+ @0 w! L0 c; Awww1.tvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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! S4 F/ H) n: }2 A$ v0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐
* K8 A8 f. } G; q! R2 r% e: X公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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+ R- I6 [& a5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜, Z1 ^, o/ D# f6 ?7 w+ N
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。& L6 d8 `8 E% ]4 y7 K3 p2 g+ r A
0 c8 E( f4 B R& M% Y' y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉
8 x2 h9 p! K' J$ k! K公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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+ b1 g, d+ _- R9 X6 v& otvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜+ e1 o! [! N$ U4 F. G
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* E: _( s; Y( P1 ^ F& c
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護甲：牡蠣! X, E) U: m- P4 ^( c( L6 h/ S8 Y
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb' A+ B: H" W7 Y# ]
8 W* l6 N$ O5 r j% ?& q 護腳趾：腰果
' V/ l$ W0 b1 }1 }2 u" |tvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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