你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。www1.tvboxnow.com7 F0 u6 x* {+ \1 }- O
4 x( O( m6 e; Y& { 護髮：小麥www1.tvboxnow.com% f( U& D1 \1 f
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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) k1 `' w% U4 T7 w公仔箱論壇護腦：餅乾% b" X, m) w5 C* M: x8 e/ W4 Z0 o
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
) D- j& c& k6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 g) d) [* X5 g' A
護眼：紅薯3 w! e* j {+ G3 `, y0 h1 K
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。www1.tvboxnow.com! K4 x) e A, q' {( [( F R
/ f& }8 [9 n: Q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄/ L1 W# i0 O! H& D! e
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。, I; d7 i0 Q) e0 j& X
- o8 f3 ]5 `# A3 m0 O/ [公仔箱論壇 護心：豆腐
- X1 k6 W! t6 l" s, I% T. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# x# o8 B3 C
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護胃：大蒜公仔箱論壇/ q+ ]6 t) a* i7 }
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。www1.tvboxnow.com' X: q) T |+ r, u4 } X+ |: Y
/ F% L2 {1 ~0 ]/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉www1.tvboxnow.com( w; v/ H% ~) O* ]+ p z
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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. @& o0 s( L- C' G! o+ u8 g 護膚：南瓜
4 X- |, P" D' P% F+ V! P' m' m e) x公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。& h8 H& X+ @3 s* ]
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護甲：牡蠣www1.tvboxnow.com$ i& S/ o0 N. H* O
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& d" u* {$ q/ x
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護腳趾：腰果www1.tvboxnow.com. _! B: b1 T5 e, D
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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