你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。2 I6 g% D# A1 j8 T) m9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 J: G0 A0 g6 A3 f5 b& [% B1 k9 e& C
護髮：小麥
# l% o7 e8 w6 v, \* W6 dtvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# E4 f1 e6 \& v
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。www1.tvboxnow.com2 M* o3 V; J3 V* [4 t/ \6 }8 T
6 F7 C9 `2 A/ K. T0 c' q2 J1 p$ _公仔箱論壇 護眼：紅薯
( e8 Z4 [8 x- ]) I. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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, Y' @; j v9 r9 w2 }4 V公仔箱論壇 護肺：番茄; M2 h+ v1 R3 D# Q; r% A$ A
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇5 B4 ~6 x2 I/ p p3 w
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護心：豆腐
$ p5 G4 e; w: _7 d 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
% i; M" t2 B* R7 ~2 z* d" ^www1.tvboxnow.com 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。) u4 ^0 p9 u+ N& P3 U9 |& |0 d: r7 R
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護腿：香蕉( H; H% e3 |9 A# P1 Z
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
' X- p0 s7 k5 F/ R% A6 y5 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 L. C- Q+ e2 ~- H( E L5 w
護膚：南瓜
% }! n' S* i9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
0 ], }' f: s: V* y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F8 y# d! ?& {, M6 w. n; L
護甲：牡蠣
4 l+ w$ X L& ~! [ 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。公仔箱論壇2 h) c6 u7 F8 G- v, a2 j
! l) I2 C/ V+ Q& f! {' J0 P& gwww1.tvboxnow.com 護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* F. l; L8 W- e
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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