[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

j8172003

相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
, Z" |* K0 Y' q- d
0 l/ D" n7 |4 c& a9 F" T; x5 ~5 |1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。www1.tvboxnow.com( W# F$ e2 |- z8 N, h! {) b4 e
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' a+ W) R' l) u" e8 z: K9 V
3、酒精︰紅酒、啤酒。tvb now,tvbnow,bttvb6 `: z3 M0 n# h# S
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。: C% Q$ V+ {2 u- X2 P- @5 o+ X
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
- V* D) d1 p& ~, @+ v* y6、咖啡因。( {9 Z% M. I  L1 o% D
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
( r- J0 f  J! A$ Swww1.tvboxnow.com8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
# D, R3 s0 g9 wtvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。- ]; ]3 Q/ \! i# `9 K; Y% [  \6 {
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
0 J4 y5 R0 r+ I- ]* [9 F3 E公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; [; k0 d% ]9 l* K5 m
※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。