☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。/ k- _+ p, i, V0 }4 ]
3 h0 o% I: H: [1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。公仔箱論壇) J5 [; W& `4 u4 b! |# d9 K
⋯⋯
% H- w, h, i8 g( Owww1.tvboxnow.com2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
; ?, w# b4 `, I" s公仔箱論壇% y' R2 V1 f/ R( X
3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
3 ~& ?+ F3 Z& j- m) v2 swww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, X% M; e6 X, a6 ?7 {
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。公仔箱論壇' J9 {* Z$ Q" H( N$ B
公仔箱論壇" J/ h t; ?1 d- |6 p1 w# Z3 Z: q
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。( ]# s8 z6 K8 W* ?2 t
, P2 h1 L/ L, p; G) o6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. _: `' Z+ _
www1.tvboxnow.com/ R& m0 F8 T. [0 H& o
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。公仔箱論壇) n7 J* ~ v" r/ D @ k! ^
G2 J$ b. L, E# l( U* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
