 ( K1 C. n7 P6 S2 [1 n9 j, |
+ k, u" s) v: W+ d. _夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
) k0 m( w, c* rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# | p- V# U3 b+ @
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
$ p2 z* I; n) D$ wtvb now,tvbnow,bttvb
% Y$ V, E% g0 J4 d6 t ewww1.tvboxnow.com2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
2 ], n4 T. ]8 J! J$ f1 ~) Q$ |www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" A- B1 ^2 t& k; e, ]
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
+ h7 L) D( ?9 z- f( N- K kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P3 _6 N9 r, ?$ m# l* ]
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
* O5 O* N8 ^3 M2 C# ^3 P9 ~& [3 ?公仔箱論壇
* t2 @$ k' Q5 e$ }! f5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。) W/ |1 q% T$ K9 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 m W `8 L
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。+ J( L& q5 y! f) A! L+ K% @! `
+ j& [$ S0 z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新浪微博  |
發表於 2014-6-30 03:31 AM
| 