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2 j/ u" y: T' p | 鮮菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h1 P* V0 F. I
蝦: W% D* q) h' q& L4 N( r8 D
冬菇
9 S; Y' q. f" E* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒
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| 青椒 (小)
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白飯+ ]; p$ a. A# {8 S$ j+ `& P
蔥
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調味：公仔箱論壇5 Q8 L8 @+ z/ C* n0 i
| 鹽
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1茶匙
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| 胡椒粉
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製法：公仔箱論壇6 t* y- c+ K a
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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* H$ t! [/ E% d, ?, q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。5 C5 y* z j6 p: v9 H1 \
3.
3 X5 L3 n4 c$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。# R6 M" t) F: G9 u. Z7 H8 F
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
