材料：) t9 x5 K2 {5 H! j: ~1 Q# S9 x
e6 u5 F5 W. d7 o- D- e7 |! l7 X( g www1.tvboxnow.com& u5 L2 _ F- [% {* X# }! O
; v5 R4 B# T% b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y3 w$ c7 j6 { `& E: o
| 鮮菠蘿) [2 d0 m# x6 E) n
蝦7 W4 w: ~# c/ P. K/ G
冬菇
# b/ A' o/ @& c% D8 J: V公仔箱論壇叉燒# W" y( Z' R) t- r Q4 \
子薑公仔箱論壇8 r& J" l% F% [1 B; S* b$ Q
0 {, @) ?. n$ ?" r# n3 W
| 1隻公仔箱論壇% Z: ~7 w9 R% x! B$ s+ Z
200克
, J: S& y7 p' d0 }' ~) J公仔箱論壇4隻tvb now,tvbnow,bttvb: m$ G e }8 @
50克
4 n* p' `$ }; g/ y* |% ftvb now,tvbnow,bttvb50克
- L# Q* d5 ?/ f! L* \
$ ]; P8 K I3 [1 S. J Ctvb now,tvbnow,bttvb | 6 B+ S) [3 t% A% k
7 M: n( _; V7 j) {# `
( |3 C; b2 ^7 y& C" g4 C6 x
6 d' a; @, Y) }3 ?; z' itvb now,tvbnow,bttvb
6 X" S: \, | W5 a Z0 x www1.tvboxnow.com. ?' {2 }1 x$ n. J" i' ^! [) r
| 青椒 (小)
$ Q* n. d; t7 F4 x+ p* {, F公仔箱論壇蛋www1.tvboxnow.com) G5 z( s/ A5 ? n: D( {/ h
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 J1 a7 r3 H c `3 s3 q
蔥
( O; Y" N7 F3 G4 M y: J
/ C4 m: o0 ~. g: a" e3 g' H, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1隻
$ r1 c. V: Y! q# v3 x5 d公仔箱論壇1隻 V. B! o. [9 J$ A
1 1/2碗
* R8 A. D1 L. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- w0 |+ k) r
|
調味：tvb now,tvbnow,bttvb- A2 M: R4 X7 B8 M( t
| 鹽
. N' f7 P- m x, F公仔箱論壇生抽
( ~4 l- K+ s0 j5 p, }# `4 I' J公仔箱論壇 | 1茶匙2 g$ e% ]9 ^" o% S* }7 l5 i
1茶匙
: i0 V, l' h3 U+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \/ h9 x% X* H5 v! _ |
% T4 B+ |4 W r) f公仔箱論壇 | 胡椒粉
* X1 \$ n0 x3 U! _7 K公仔箱論壇 | 少許
/ c) y: h% _* l+ Q3 ^7 x7 Ktvb now,tvbnow,bttvb |
製法：
0 T- M# V9 W6 d5 T. |1 J2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
. g3 c5 M. K# f4 P& r3 y菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* {; t% B' Q; m' a
2.
& K0 e" w" w$ ~www1.tvboxnow.com冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。www1.tvboxnow.com3 b5 w, s$ t$ f( c) f0 ~4 `6 J
3.
, f# ^5 P" E3 Q% S, L# ]5 h( K, Y公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。
9 u8 o) S/ p/ o5 s2 N: D# O公仔箱論壇4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( y: k8 ?. A( M+ R
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ ?' N" S$ C! R+ v5 k
5.
( b: V, p% T. J4 {0 X3 u燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。2 P: {( Z6 u" A. A5 O7 n
6.
p' X E; a5 L# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。/ _% c) L/ f3 f8 Q' C F
|
發表於 2008-3-23 01:23 PM
| 
good thanks
