[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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調味：. r/ s. m* k9 @- B0 b4 n8 _. K) r	鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: f* j& h6 p3 P, V4 K 生抽 , T, I; V5 G% f) e7 ^' U	1茶匙) m1 G6 Q; ]. ?1 w3 g 1茶匙www1.tvboxnow.com( ^4 F* @' b) _( Q! e4 D: p 2 q& ^' d+ N* T	$ S+ S/ y' X6 F# Q5 E5 o	胡椒粉2 p$ n6 {2 m$ A, b7 k: N4 v	少許www1.tvboxnow.com) m9 a0 c; @8 B7 ~* A" t3 Z# P
製法： e. C. C7 N: q7 M公仔箱論壇1.www1.tvboxnow.com- n3 b* U) l% G# d0 Z 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 & ], V. {7 j+ {) `2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 g8 T0 t0 R2 j 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。1 l$ B* W. s1 R$ e 3.* Q/ T, e1 Y% g' x 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 + n, l, ^: N; r/ }7 l" {4.tvb now,tvbnow,bttvb8 T( \9 G" \" @- @ 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。 - x7 P( z* s7 j: m7 ?; N n5.www1.tvboxnow.com' F3 U+ H/ c8 X3 o9 r" Z. a 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。, Z3 q$ U5 q8 B- a3 Y 6. 7 K* h9 i; T5 \& S1 g+ f+ p燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。