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$ ^& D9 K1 B: v, }5 X: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 ; w1 X1 Z/ u5 A7 E
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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- ~. i% q E$ y; e+ ]8 o2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 8 L4 w; u, o; P0 E
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 * D+ d+ g! x8 N) m6 z
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z www1.tvboxnow.com1 ?2 e3 f# |7 Z3 X1 E2 Y$ j
3 _, v' q8 i9 O( g$ f+ ], [4 _tvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
1 X. h! {$ {. c$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 `. h8 k+ U% h# Z. m! X; Z7 F
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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$ y! }" I2 k3 r9 B7 k. g" ^ Lwww1.tvboxnow.com8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f8 N/ P& q- a$ M+ g( t9 \
! X; ]; Y9 z9 N$ J11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb& O i+ N% g2 t; [( ^. w
M6 P" p1 v8 @4 Z" k4 I25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇, [0 v2 ]* i3 Z! S d7 C6 |: H0 ^# F
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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