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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' B' C% R0 H0 B/ s
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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+ O- d8 t, {7 w& z' `, ptvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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) ?! K" ^" L1 [www1.tvboxnow.com3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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7 o# o3 D3 k" N* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
5 @4 D& f- j: W; t/ swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ o" A, j' N" T# }
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 www1.tvboxnow.com. y# X: p- u9 @ c" F
1 |; E7 D5 A T: l. H3 _www1.tvboxnow.com7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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* Q9 E1 u2 i: q. kwww1.tvboxnow.com8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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- Q9 S4 I/ s8 |" T; e公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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, T5 ^! n& o, d# }2 k% Vwww1.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y# A; Q( a1 ^, z. E, s. N
0 n/ @0 W% S) Z# p6 S. l12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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) J6 j+ O8 X& T$ `6 c" b' jtvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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