衰老是女人的天敵！女士們總會買一大堆護膚品去讓自己漂亮的臉蛋和肌膚保持年輕，不過除了外敷，還要注重內服。避免食用一些加速衰老的食物也十分重要，留意一下以下的應少吃的食品和飲料吧。
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1. 醃製食品
0 F6 P9 |' L' e4 \- J+ @ F8 O公仔箱論壇在醃製魚、肉、菜等食物時，加入的食鹽容易會轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內物質產生致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
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2. 汽水
" w/ M+ M( K0 w" w* i: `5 h公仔箱論壇汽水含糖多，喝多易令人疲憊，呈現老態。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水，標準為每天補充相當於體重(磅)一半的水分(盎司)。如體重是130磅，一天最好喝65盎司的水。4 H4 P- ~0 A- m8 u* \
# s- S1 \2 O8 B, ^, X0 v0 w3. 能量飲料www1.tvboxnow.com7 E4 m; t9 L. B; Z9 f# v
能量飲料會破壞牙齒的琺瑯質，而且其對人體的危害程度是汽水的8倍。所以，一般來說，身體健康的人在任何時候都不需要喝能量飲料。www1.tvboxnow.com6 n- y* V, j& n# l; y
6 B6 x$ C$ S' j. B7 X6 p `+ b% bwww1.tvboxnow.com4. 咖啡www1.tvboxnow.com/ T h% s* }+ @1 q
適量喝咖啡對人體有益，但過多會導致人體脫水。在長期攝取下，能夠導致「咖啡因中毒」。因此喝咖啡不要太濃，適量而止。
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5. 發霉食物www1.tvboxnow.com6 K9 ~% v- m. M( r: M- w- g
食物發霉時，會產生大量的病菌和黃曲霉素，一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。
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6. 碳水化合物
, d4 z) P. c3 R$ _美國醫療健康網指出，碳水化合物攝取過多會傷害皮膚中的膠原蛋白和纖維，使人更快老化，還使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
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前瞻網
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發表於 2014-7-5 05:43 AM
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