世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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' Q, s% E3 X) j S4 c" zwww1.tvboxnow.com自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
+ p1 v) l# s0 U0 K0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?3 s, n3 \0 A G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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* s. B0 P8 \! [肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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- B8 B0 V9 ^5 ~肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。 I( T% N3 [ d% ?9 c4 G
3 ?. d$ P9 k2 ~8 L$ ?2 Z$ R養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 c8 r9 `, F e4 _ N
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1. 身體倦怠。
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5 n7 Y9 P& X9 ]; ]8 gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇6 s \. g; r% i
2. 胸悶。公仔箱論壇( t2 \) v/ J; |' @
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9 T' s1 u9 s2 o! `' d; Q3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇. ]9 O. f! j; Z& q1 H. C3 l
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5 k$ N( q0 k/ T" g3 H4. 解便次數多且不成條。
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0 n8 _4 D5 o5 I# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 O' O K3 P% C' J
5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb. R1 k5 e3 |. g# b! Y# w7 _9 W
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1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb8 ], A' }* j9 x5 i* M' i1 w
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2 X# k% O, ]6 D3 Ytvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。www1.tvboxnow.com/ Z$ c$ E `% p$ `" K5 b, \
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1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb! b3 f: j& F% l \
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2. 皮膚粗糙少光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 r& S* E( G' C3 @2 X& C2 \, x: C
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5 q3 i$ ~- T3 l6 i/ j6 V「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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' a- j& D9 {0 O; ~' N" ^www1.tvboxnow.com【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。( L+ z5 p- n6 K( B
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2. 養成早上排便的習慣。
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$ H c/ X1 ^4 @1 r( Q+ s3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。
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: ^3 \+ O' Q+ [, l2 ~公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。www1.tvboxnow.com9 r+ V7 d9 ]! ~# k( Y
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。* n% ?( P8 S! Z; e) e0 P ?
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8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb/ _( p6 Q) {! \ F
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5 M* {2 k( ]) X4 ~# K4 X) P2 g. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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