世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; u; s9 c1 K$ ~7 I$ ^2 a" M
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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% q! p3 o& z9 `: Pwww1.tvboxnow.com中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇* [3 T" t. o/ \" |
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。www1.tvboxnow.com% J3 n( I1 q& Y7 Q
% _: x1 {" J2 T# g# |8 u- }* `養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 m5 L$ {+ Z/ D7 n- m1 h9 M; I
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 t7 o, t& c; F6 }" _" w" T
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) S% m4 P3 @. R9 i4 m; @# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹部易有飽脹感。
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5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* n0 p) z, ` a: _ t
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1. 房事後眼眶酸澀。
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/ s" r% h5 m8 Z$ [0 b& M+ i7 經量不定。
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7 E" _5 A9 n% F# `! O" ]4 n F5 Gwww1.tvboxnow.com1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^7 n9 r, O- C; X/ A+ V" x
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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+ U, t4 g& m$ m5 g公仔箱論壇「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb: _9 r" _2 x& G# {( W
! z! Z$ u# K( ewww1.tvboxnow.com【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb( a: w9 G `/ Q9 s( V B) [. Y
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2. 養成早上排便的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb% D5 ^' A+ ~1 l5 t4 G0 N
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! G& k* z8 p# x( @4 O2 M3. 飲食要正常、不暴飲暴食。6 M1 r1 @/ s; U
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& A8 l" n0 Z. g$ _# i, U$ x+ N# Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。 [, t& ?! L) b& U# I
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$ N( F( `- n8 [+ L# q% F8 z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烹調時盡量少用油。公仔箱論壇7 F$ C6 T, t- K) [/ ?# S1 _
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' c" r$ Z) g
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( Y: l" C. ~ e6 qtvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. R# ?1 x3 c' T' u
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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