世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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) @ Z1 A3 v5 {9 p4 `3 o0 _# V e公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V1 u* g- z# x, S
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ ?! c$ l3 O5 E. G) r2 Y7 D) a' h
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你www1.tvboxnow.com8 O* `4 I6 @; Z) u4 h ]
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# ~+ f- v W- j' F' d) n
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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. Q/ Z2 m; W, R【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇) f* ]5 L2 s j2 z7 t6 t
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
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2 g# V' X" k, `& B0 Y2 t3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb; U R# A5 V3 O& \/ t
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; N+ x/ A3 T' l2 m+ F; x4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e y+ B* d X, @: f. \8 x
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- ?5 i! q6 w B u# U- otvb now,tvbnow,bttvb5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。www1.tvboxnow.com; n3 E! Y. b1 z# a% V" p& Q6 J
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( }8 z# d6 ]+ r6 p7 wtvb now,tvbnow,bttvb7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。' m; W! O+ f2 q% a
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【彩色人生 養肝8大法】
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! Y$ M9 q# a4 r: @, J/ m公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。www1.tvboxnow.com1 D# b5 \# h. z7 R7 m
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$ F7 N9 s. Y/ c0 W公仔箱論壇2. 養成早上排便的習慣。
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6 v' V5 F& X9 b L: x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。% Y4 g ]) ~( E" c1 {& I* Y
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4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。
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- @+ b m' m, }5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 e1 d* W# t/ T
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( B8 g; B T- L7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。
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8 o9 G) v9 w/ G. R3 \$ R/ }公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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