世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。www1.tvboxnow.com& R- Q1 s- |% r9 w" l- V- {
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/ y, T3 t0 N1 j0 Ytvb now,tvbnow,bttvb自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身. B0 p1 r* ?9 z m
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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; q0 N9 V+ o: B- h5 O& s8 c3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。 i; o, _# z5 j% S+ H# h
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb4 D( A6 r! I2 O# ?/ y {
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+ y7 `% s9 m# M8 C! W1 s2 w5 z pwww1.tvboxnow.com【肝疲勞常見9症狀】
/ G& k: n% U5 d4 m/ P) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- [6 |! U9 R7 |) N% V. B" f( B
1. 身體倦怠。
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/ F/ v7 ?$ b, G( P8 r2. 胸悶。
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$ c. i# _: Y: p! _: q1 L$ G% W公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb. n7 x2 [( ~1 C- M
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5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb: {4 V0 ?1 `( ?; g+ ?0 Z
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。公仔箱論壇! e: g; D' s0 T9 [) ^
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, l% v% k$ T9 K; n* c2. 皮膚粗糙少光澤。, }1 J7 A, [9 J8 s: H
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+ ~, ~. Z3 n$ w9 }/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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$ Y; r' B$ z. E' }5 {7 [1 Wwww1.tvboxnow.com【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) c% v6 `4 M. w a( _9 G0 \: K) L
* y! N9 v- \; R" h- _9 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 b, Y: V: `( q* e
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$ r/ e: V. I: Y: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 D! v1 z3 X" {% Z/ F' ^. \
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# e( C* c' H1 Swww1.tvboxnow.com3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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: ]) r! g( ~+ Y( {7 a; [' k; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。: m1 D3 n F7 m& F# S+ t
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. J# y# G6 {* D公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。www1.tvboxnow.com. k7 B4 t, f, G) c- d) C, D
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' I: T- G: M4 [. y8 E( c6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。1 u$ r3 ^! F; T$ Z& t" U7 z
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* V, V ?4 n E% Dtvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。; g( M$ }0 S. g' q
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8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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