每天「吃早餐」，能讓腸道變乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 h. v- g6 l9 Y7 I( |* Q8 z% j
腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。通常進食早餐後，會刺激腸道使其蠕動，而糞便到達一定的量就會刺激直腸壁，促進排便，此時就會感到所謂的「便意」。tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 O3 T3 x, Q7 b4 R4 x5 S
$ q+ I! ~% P" p, ftvb now,tvbnow,bttvb但是忙碌的現代人，在職場或學校有各種壓力，往往忽略「好好吃早餐並排便」這件事，因此就錯過重要的順腸時間，讓腸道環境不易改善。
+ Z b; d0 m+ S9 F' ?6 z4 d: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加膳食纖維，可加速清潔腸道髒污
7 k4 |' o2 X7 |' j3 ^' g3 nwww1.tvboxnow.com現代人攝取到膳食纖維的量變少，是導致腸道變髒的主因之一。膳食纖維最主要的功用，是增加糞便量並幫助排便，還能吸收腸道中的水分而膨脹，並結合多餘的老舊廢物，清潔腸道的同時將糞便排出。www1.tvboxnow.com. l! E, V' r8 |* c' s) J. U. W0 G
你的腸道是乾淨還是髒的呢？為了立刻得到解答，我們來確認一下大便的狀態吧！若底下有一項不符合，建議再做次頁的腸道診斷，確認自己的腸道狀態。
; L" g3 B2 \( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎正常大便的狀態
) {: Y6 ]1 n3 I- Y5 p. m% A$ Bwww1.tvboxnow.com1. 顏色是棕色至黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) T# n7 `* S9 O4 q( |/ w& A
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" u4 e% u" z3 Q$ L7 z公仔箱論壇2. 硬度像牙膏般的半黏稠狀態。www1.tvboxnow.com" w7 _* ]) _2 w
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3. 份量大約是1～2條香蕉的大小。
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7 Q3 y _; l* J: o1 H+ {5 etvb now,tvbnow,bttvb4. 粗細雖然和肛門的大小也有關，但一般來說大約和10元硬幣差不多。
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5. 不會太臭，通常1～3天都能順暢的排便。tvb now,tvbnow,bttvb' h2 n# n8 ]1 Q) v
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$ Q, J8 e* p* wtvb now,tvbnow,bttvb【1分鐘檢測你的腸道是否健康】
: ~! C6 a N/ O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的腸道健康嗎？只要花個1分鐘進行以下測驗，就可以知道自己的腸道狀態了，趕快來測試看看吧！tvb now,tvbnow,bttvb, d8 R" \/ I: V: a4 {" |8 u
CHECK！檢測你的腸道是否健康
' ]3 e3 h! ], Etvb now,tvbnow,bttvb□ 容易賴床，早晨沒有空閒時間
( d. O$ s$ w- {, G3 Q6 q' B5 K公仔箱論壇□ 常常不吃早餐
a5 u0 B( p+ [; Q5 J. mwww1.tvboxnow.com□ 有時會忍住便意
8 b5 P0 S" s. D0 @1 z□ 坐馬桶5分鐘內還未排便公仔箱論壇5 }; m, C$ J# q D' Q; `
□ 排便後，仍未感到輕鬆
5 o1 M5 L2 S0 z1 X/ [4 |4 t公仔箱論壇□ 大便或排氣很臭
/ G5 b2 A0 V {- B" D7 \' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 曾經3天以上沒有排便
& q. [' W" K5 u2 y1 \□ 有體臭或口臭; M+ y! c% ]0 @, o% }" o
□ 喜歡肉類或油炸食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# X: r# ~2 m" u
□ 蔬菜攝取不足www1.tvboxnow.com8 {9 J% G% C+ g. G1 t4 k
□ 沒有定期運動
: ]& C$ ~. G+ U9 @ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 容易煩惱或心情鬱悶) o* K; X" K x8 v5 b) D$ _5 W4 l
★診斷結果
5 C* Z. y% S7 pwww1.tvboxnow.com符合0項的人
* v K* U( ^- f# D7 G- ?" T腸道很健康 恭喜你！你的腸道環境佳、腸蠕動也十分理想，請維持現在的生活型態，繼續保持下去！tvb now,tvbnow,bttvb$ f Z- i& ? t3 v$ k5 w: A1 W) Z
符合1～3項的人www1.tvboxnow.com2 o8 j6 V$ x' [1 W f& f
腸道狀況普通 腸道勉強算健康，但建議稍微改變飲食或生活型態，才能讓腸道更健康。www1.tvboxnow.com. f9 z; ~0 @2 T s4 k( U5 |
符合4項以上的人
4 M7 i$ k4 ?* ?- k7 r+ n) i; ?tvb now,tvbnow,bttvb腸道不健康 腸道環境很差，壞菌數很多，腸蠕動狀況非常不好，需要馬上開始改善。www1.tvboxnow.com" [1 D0 l+ ~- j' _0 b* D+ W
資料來源：瑞麗美人國際媒體《自然瘦每天3分鐘早餐喝果汁!2個月瘦13公斤》 |
發表於 2014-7-30 09:10 PM
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