蜜味牛仔骨4 [4 A7 C0 @. }* L* |7 b: c
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材料：(4人份)
" P) C/ [- v( I( r1 M! p2 m牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
( u. [8 C% s, o$ L) p* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: a, d, Z8 C5 V" ^4 q! u
洋蔥 1/2 個 [切絲]/ \2 X# `7 A0 Z
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乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb: P3 C3 |; x& K0 Q& F3 b I
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb9 E' D1 ^& {+ H$ u) B" f
特級鮮味生抽 1 湯匙
' r0 b5 _ P) w9 _" q$ Fwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E, U3 n' L, x" p
芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇; o/ v+ E- M7 }5 \3 u- n" _# n
# x" g( z8 y% t" W2 G6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
' ]! g0 u a+ \4 W6 R8 p9 y5 f公仔箱論壇水 2 茶匙
! w4 c g7 u, g; F0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 h% k8 u; o
# O! N. W0 V5 X; H* A4 Y! @5 A粟粉 1 茶匙
( F& D* W3 ^& I" R# T% p( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb D2 _6 h: u( ` x/ L# G% l
糖 1/2 茶匙公仔箱論壇8 [9 d* X5 @: G1 g
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特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& z9 h, x# V; U- f- d2 R7 O m
公仔箱論壇1 |1 H6 [8 p4 Q$ h( M
蜜糖 1 湯匙
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1 R: Z$ F# D4 C' F* t公仔箱論壇% i- \3 ?/ P+ Y9 |
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, E$ W3 P* Z7 p" h b公仔箱論壇做法：+ p* _* `5 V, [1 w
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 Z- ~3 a# H5 n& w4 e$ j& f2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) q2 t4 q5 Z; s7 O+ Q
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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