蜜味牛仔骨+ m, H8 U8 M0 _( n" L: N
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材料：(4人份)
* o" S) W0 m$ I2 ]* u牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇1 C% J* b7 v% }! R5 C
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甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d( W8 y/ o" }
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
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: q# p: W) V* \' k$ {5 k& X% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
; K) A: M' U( |( d7 O5 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料：
1 v! ~ ^ e+ l( }" W: x特級鮮味生抽 1 湯匙
4 T6 l1 ]2 X8 W# y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }1 Q* i/ V; D" T. [" l
芝麻油 1 茶匙
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酒 1 茶匙
: A5 k P& ?4 p7 f- I" ?水 2 茶匙1 I/ G+ P$ a2 d% _
芡汁：
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2 K6 S0 k: D L5 ^4 r, p" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙6 F6 h/ [" e% R: p+ X( r+ d! E7 r
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糖 1/2 茶匙
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. J0 g5 m7 Q1 ltvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙
) a- }, B. r7 W3 n7 a$ twww1.tvboxnow.com
M9 P6 \' w3 i7 T蜜糖 1 湯匙
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* \) @6 t4 u* X5 W公仔箱論壇
" |7 ]: l, a' s) e4 l做法：
" j4 v; k9 @- P4 n公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
0 d/ K; r: p+ x! e2 H; d" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ s( Q! q& [* \6 {
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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