蜜味牛仔骨- A1 O5 W$ o: @+ Q' q
tvb now,tvbnow,bttvb* s5 z% s* F( T8 c' U
材料：(4人份)
6 N, ^. m4 O& j& M牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: Q; y$ J j% |; u( s# n
tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 v# N! }* r4 z1 G2 B
甜青椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb& G: o+ k$ U( ~8 ?7 u
7 ~3 c, @; z+ U! T; N甜紅椒 1/2 個[切絲]
" k$ e7 b, P, w/ K% L& q) btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 H1 C9 x- m8 Q# F8 h3 W& O
洋蔥 1/2 個 [切絲]www1.tvboxnow.com5 X0 |( G& F( R
1 ~$ t& a" n6 D6 F( L
乾蔥 2 粒 [切片]www1.tvboxnow.com" T: u4 X4 k1 \1 y2 w/ T" Q
醃料：
7 g3 F3 n4 z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
- i$ ?1 V% b* i) r$ r0 j舊庄特級蠔油 1 茶匙1 k- p o( H+ Z/ r9 C5 B8 J0 ~5 w
芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, j Y( v, _! G& y$ R- m8 ]
: M5 @1 \1 L; ]# {: _/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙 公仔箱論壇" f( m! d, h; {. }
水 2 茶匙
# U f: U9 o: Q: U) q6 M2 X/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
' z: `7 Z5 r. M7 y& Rwww1.tvboxnow.com4 K- h1 w7 F& R8 t
粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 a& |8 }! L5 U& q6 s2 b
& v! n. W$ S& ]$ D5 v糖 1/2 茶匙www1.tvboxnow.com! |( F! ?. j, c
tvb now,tvbnow,bttvb3 c0 j$ O8 F, g/ l3 S5 w0 L Y
特級鮮味生抽 2 湯匙+ D! o$ c: n! |9 [' J0 C. s
; n7 V, o5 W7 uwww1.tvboxnow.com蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇' m% v! _8 v+ m
4 U4 ?$ V( F1 r s) {, r7 g. ]tvb now,tvbnow,bttvb" A, e- u1 I. S; T# o( h4 q
- X/ a) R/ x+ y& B) }
9 ^% [" l; T2 K* y+ t$ F7 D公仔箱論壇做法：
& F& S1 Q, \# A; _6 M1. 牛仔骨與醃料拌勻。
" }5 B2 l9 k. _& k3 v公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。! v+ }/ W9 K9 V( y$ F p- O2 U' k
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 