蜜味牛仔骨
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% F; c$ B3 ]% O9 m1 m1 ]$ U+ a材料：(4人份)
: N- n3 D+ B6 Q& W! Y牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' Q0 k! D5 }! Z# j: c* O
7 m- Y) y; T5 t* ~甜青椒 1/2 個 [切絲]
% X; ?8 e* _# a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! k+ `8 V6 m% {/ j9 Q3 R
甜紅椒 1/2 個[切絲]
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8 k8 B8 d( m. b% C" O0 r! ^www1.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]
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乾蔥 2 粒 [切片]
/ {; w0 |, e" J% ^) V+ A/ Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
2 M- ]9 Y. Z; r. U" U; y6 ?0 w特級鮮味生抽 1 湯匙
& }9 u5 \! H( A: u公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
6 J* c6 ?1 {: b1 `) h3 P2 G% B* stvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇* G8 J, k. w X# W% `1 w
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酒 1 茶匙
8 S( |- q! W: e- Q2 Stvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
6 @7 R8 C! w% [7 {: V: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
- D( h4 x& j1 s1 C. A6 X' h. U1 Q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~4 i$ y7 p) c" }- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙7 i( X" N# _9 ^. t3 U. G
$ V& ~9 A' T6 o, O! u# M, [www1.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙
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) S+ _- Y1 i4 Q& x3 ^! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙
7 P9 F) e7 h# C/ q% @* j, {! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I/ z# K- G3 H- l. P+ W `( x& vtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙
# S) z$ N9 ^) V( D8 u& |9 T- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w, @ x( O1 O. _7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z+ S: N6 r3 |( F+ p$ g( [; ~6 J' _
公仔箱論壇: w$ U) M& C" M
- |/ t% _" }! T! r. s: J7 B* q z/ ?/ f公仔箱論壇做法：) {. T& t X. g8 _% x- y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 r5 K8 W9 q+ _) d2 i7 b! q
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。2 [3 N* ]* N" v( I; Z: O/ s. J
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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