引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
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7 |. t8 v( `4 G: I& P& L8 V7 n 有效物質：番茄紅素
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) h& b% k0 n! X. S0 w/ z0 I5 Itvb now,tvbnow,bttvb防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚公仔箱論壇( x& g1 G, ]8 p; U. x: e
. F$ Z$ H8 P1 R7 a+ T4 F9 P9 Y' Jtvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。2 p; f2 U" C6 x1 p9 y
$ y5 {& n; N, A6 E3 Etvb now,tvbnow,bttvb 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
7 {: _5 F& }/ G! U! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: I6 `' f( o+ s) N7 } l, L
有效物質：維生素E &維生素C
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防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果www1.tvboxnow.com. z9 }8 q: x3 R5 W
) n' l% U" v( S7 v, SVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。2 x2 P8 P- Q4 W& Q
; h' f/ B8 t4 M9 \$ V: Q* twww1.tvboxnow.com 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 w) s4 P8 s
: Z2 o. z! O' `" p) N4 G0 _. ztvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：維生素A原和脂多糖
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2 m. |+ O* ?- B" Q' F9 x+ ytvb now,tvbnow,bttvb 防輻射食物：綠茶、綠豆等
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* H2 H' q3 e9 K. K0 k7 k3 |公仔箱論壇 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。公仔箱論壇8 u, Y7 k B3 y/ B' H' {
+ R' ^1 H! H3 O- \4 W; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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