因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..www1.tvboxnow.com I& t/ g; k6 m8 P
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
0 d# ?9 @* v. k9 O1 p; ^# h公仔箱論壇可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb- [+ w5 _3 L% \! q4 O1 [
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 v4 f Y5 U3 t/ u: m
而我有一年半没食白饭..
# t) G; t3 J/ Y) _7 H1 ltvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |