因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..tvb now,tvbnow,bttvb, x/ l5 O$ @, z! A' |" Z
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
: z+ B1 X! T! y1 e: p& Y# J, D6 ~公仔箱論壇可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
! y2 E2 k5 R- I7 \7 ?7 B7 Ntvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
8 V6 k1 U( s7 m0 h \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我有一年半没食白饭..公仔箱論壇5 ^ c! i0 f( J- d/ T# o
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |