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& Y0 E6 v$ H F, [公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法
- @6 B$ T7 p2 T, c9 o# _, ? u公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb8 {' I& e4 T. @+ B* y6 @
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
0 ^& w8 \, H1 } i' v6 s0 j8 Ytvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
8 e2 y2 U6 ]- `: U一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。( i- n1 f" X$ ]* N" z i% f1 U# b& c
隨著時間，太陽光照射角度轉移。6 h% W$ k- U, ^( {( B
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
5 a5 M! s% J6 }9 g- B0 z除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇6 n" Z% T9 z5 `! |/ h0 T% v
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
8 y: m; X3 E% y; T1 q. Q" @0 ?$ C公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
. g* |8 ^$ m/ y- q& ` n（二）中暑的症狀和護理方法www1.tvboxnow.com# J# e7 N2 r* F5 ]9 u8 S: A- H
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
8 b- t% c l: @5 ] D$ q/ _9 Q' f) |. v' x公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
1 j8 R" A# V9 l1 L- {* vwww1.tvboxnow.com輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 v; A* o& C/ Q6 Q( C; t8 F
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
! l! e$ L1 L6 Q" W4 \ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
" c; F) J& {- [0 y% D6 ktvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
4 O9 N# ]5 o7 T0 g% w! k, w, btvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
2 R3 M" v. w) ?1 d) J* v* I& Z$ f& g傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
g* O6 }9 V; D$ m公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
) w5 m! {3 Q4 X$ P7 o! Z/ y) }tvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
. F' ?4 C4 O; b h: xwww1.tvboxnow.com症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb. V# p$ P+ m- \ Z6 m" [) U
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
: q7 \+ K3 v$ g; ]. B4 l除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb! N; ~( t* A( v! p
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
1 T" G+ @$ O2 g( s4 z- D4 v將體溫降至攝氏39 度。
9 v: D7 l1 H' ?1 p3 W7 Gtvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( K3 g, `5 ?
（三）高溫度對身體的損害
: g% K$ V1 B5 b% u# _www1.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。 J1 r! {. P& Z# z, k4 U" o
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇 }( P* ~) U3 d& n
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* S' \( m: j1 q3 q- O1 I+ Fwww1.tvboxnow.com肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
4 I+ x" W- s; B! _tvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
2 c A. E/ v" \$ } n因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。, p, b2 T3 O v: [& w, u: d
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
! l% F5 S' J7 n# v* F. _: F藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
3 J3 w$ f$ M7 Q* n/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。* T+ F/ @# [$ }) Q; ?3 n
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇) @! Q5 \8 @$ ?
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 w% _ }( g0 r7 l b' o
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! f- l3 ~' l0 w! f' r4 Q# H" T
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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