來源：大洋網
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筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。
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+ K0 R$ e5 g! ]& W8 n# k4 r4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。
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! X8 P1 e2 g1 K9 vwww1.tvboxnow.com 做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。 www1.tvboxnow.com6 h0 G; a' p# I9 V/ E! u) |5 u. h1 s
' Y4 {# O9 e$ ~" E Ytvb now,tvbnow,bttvb 將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" [ d# j& f# R' V6 F, H9 f! a
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延伸閱讀：( A/ r( T' o7 P. {8 a, [+ d
% i+ ]8 d. N6 H# e1 f' [www1.tvboxnow.comHow Exactly Does Fiber Help Your Health2 J- n$ R0 T* C; g9 ^
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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發表於 2008-3-28 07:52 PM
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