麵包糠 - 30克 www1.tvboxnow.com. Z$ V- T! u% Q* h& W, T7 a
鮮奶 - 4-6湯匙 www1.tvboxnow.com8 \( V2 i% R! Z
免治羊肉 - 450克 www1.tvboxnow.com5 w- S0 |" X* R& b9 s
意大利香草 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& j9 S( Z' S; w2 v
蕃茜碎 - 1湯匙
( D- C. V9 Q, m4 T" o# Mwww1.tvboxnow.com鹽及黑胡椒粉 - 適量 公仔箱論壇/ `) h" Q6 F3 V t5 X7 K& I6 S
芝士 - 100克
- g9 Z2 s% @1 ^. K" @. `! G公仔箱論壇
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6 Z# a- m a* w5 E# T# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A! O& R- u6 J- o6 d* x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& c2 ~, t" i V! ?3 I
洋蔥碎 - 150克 www1.tvboxnow.com% z0 P# W/ e; K% R0 g
蒜茸 - 1湯匙
0 j1 z, P- f' K* z: B* \7 f公仔箱論壇蕃茄茸 - 250亳升 % c6 A S0 n4 h7 u/ C5 c# j
茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇: t2 f5 G+ d4 [0 y, ]1 X6 l4 y1 B/ ]/ F. k
紫蘇 - 1湯匙
L& v9 T* ?! l5 Z; Y7 mtvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1-2茶匙
% Y! \- s2 y! [% |- A8 O# htvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉 - 少許
2 Z( b/ L% y& N2 B( n公仔箱論壇. ~7 F) m5 u C! U# c2 }- f6 x, b
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* P; Z0 E# s4 ]6 Z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) s$ t' E8 r) l8 R5 ]$ C
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
. _. S4 v3 z" t; R8 L8 k1 e& O* j3. 把碎肉材料搓成肉丸。 www1.tvboxnow.com# R7 {9 Q$ L. G- F# c: g
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
# x- R1 l6 _7 _! O. x$ T5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k# ^: f- i0 d6 [
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
: p/ i0 x# W8 a* s G7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvb now,tvbnow,bttvb' s8 j( y& a1 N
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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