麵包糠 - 30克 www1.tvboxnow.com9 V$ Q: a* p7 G1 l K# I7 B
鮮奶 - 4-6湯匙
1 d! i- O3 ]2 Q5 F6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克
m6 c" N" R3 u5 j. |9 l. ]. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利香草 - 1茶匙
! [) C4 V/ R; M" ~! c- A8 stvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙
6 Y8 \" P4 g! W% V% ewww1.tvboxnow.com鹽及黑胡椒粉 - 適量
; G m7 f- L# }. @tvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克
) G8 G+ \( i, A2 r" }www1.tvboxnow.com
. s4 p, R, J8 }+ L5 N( y* {6 V$ ?# w
6 c" H) d+ U; B1 Y e; N$ s公仔箱論壇
0 n$ H4 I# J* h5 B& ? r W, s洋蔥碎 - 150克
' \/ p: _6 j' O" ^2 `# D/ F9 c/ I蒜茸 - 1湯匙 www1.tvboxnow.com) ?7 a) t0 m7 z+ W8 J. n8 J8 d
蕃茄茸 - 250亳升
9 H: H, Z- q% a/ x! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇+ l- L' P c) M# F; h
紫蘇 - 1湯匙 . q5 ^7 y8 W3 {
糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇 K5 q9 Q2 r- f; g4 b
鹽及胡椒粉 - 少許
& w, v, {" i7 Q. j8 l5 p6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^2 X, m v& b2 g* A( B$ \
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! n5 z5 G& c. ]
" m, r6 w5 G; ?
6 H& x) Z6 Y- Awww1.tvboxnow.com1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 www1.tvboxnow.com1 C& o& H6 l7 N) Z. [
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
( q, U! h) l' [" N8 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 把碎肉材料搓成肉丸。
, d4 y3 I$ I. A' u' S Z4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; Q5 ? @! N% R- P b6 }9 r
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
! i6 ~9 e& V4 D: V* r' s, L公仔箱論壇6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( [3 E0 t$ d9 I6 Y# R
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
5 E6 p& a2 { j6 P+ r8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
| 