隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。公仔箱論壇3 \( c: l' ^ r: g# |
兩個做超音波 一個肝包油
6 {: s" N- k. C, \" P$ f: r2 {) A/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。公仔箱論壇0 \: G5 Y0 A; _5 ?- f* B
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。: {& R, B+ {- a, R: f& E
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
+ J( A- _+ E s; U2 h" r" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性患脂肪肝 程度多較嚴重
/ P# k+ g, |# v1 P6 pBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
5 E' U9 V" {- m6 h( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。www1.tvboxnow.com+ o {* v& M5 B6 j: H n, W
胖子機率高 瘦子也有機會8 h. k5 ?0 P7 Q+ H+ T
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇, ^: r' x( _) H, F+ }% C
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇4 n4 z4 t3 ^ N) D" P0 f
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇3 e3 T" v" b) G l) S7 [; }+ l; U5 {
每六個月 超音波追蹤一次6 b! N7 q4 [/ P) j
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。公仔箱論壇- S9 A9 k. W$ v
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。$ ^* N0 V; E8 v7 n+ ?$ `
消除脂肪肝 得靠減重運動
- L$ T& ?# L2 y. H公仔箱論壇施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
+ m+ w9 I: e- i2 V$ D( ?tvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。" U7 H* i& ~5 ? m% K- k3 s7 q
▇ 脂肪肝5大成因
6 I1 K- b2 D, w* `: s8 b1.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( }8 e! x* Z+ E+ G
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb7 M( }5 M* I, V. W
2.糖尿病患者
; `4 U) J& N5 ltvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
4 P0 f3 ?' _ ^0 s3 @; ~/ n1 Stvb now,tvbnow,bttvb3.C型肝炎患者; _- {- N3 I. g; h! p
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。www1.tvboxnow.com2 g) d1 @3 [% G/ }3 o/ ~/ y, e! i. B) B1 a
4.過度減重者（1個月超過5公斤）# ~7 R" l H8 Y# M/ {. y2 W
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。5 x7 c' O; A4 Y3 g$ [- @" G4 i
5.酗酒公仔箱論壇8 y0 q5 J+ U" X2 W8 r7 ^
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
+ T2 z# e6 o/ x& Y- u( g4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: n5 [& I1 R5 n8 l3 X N$ G
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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