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材料: W6 d& L! d0 Y$ N1 V t" r# V
牛肋條
; X+ C5 \! c5 y, L) Q$ B9 }3 E 300公克tvb now,tvbnow,bttvb2 L, W; F9 c/ y. b0 q
蘋果公仔箱論壇2 ^- ~, R" C3 R& L7 s
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d( z2 E! c+ d4 W
洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ }6 r9 [5 v6 I9 i ?
1/4顆
" j. V3 T+ q! E3 Utvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯
/ P# Q- a' J& V) t& z: X0 t 300㏄公仔箱論壇: Q' H0 o" R! V
水
( N/ l# b; Z" ^- B# o 200㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 w( F8 c# t% [- C7 o, t4 X) t
蒜末公仔箱論壇8 d' z/ }4 D0 b; g. S4 v5 R
1茶匙
3 q2 {4 M- ^: ?& E( I2 Zwww1.tvboxnow.com
3 u w( E6 {$ Q& ^2 [. c$ b2 N調味料) u/ g! Z# a+ D B5 z
日式咖哩塊
3 ^0 `6 H; j( ?' W$ ltvb now,tvbnow,bttvb 4塊
: L. x! _$ ?- r* d, Q V% k6 Q" q3 |公仔箱論壇 鹽) N- p) ~& L; W6 t' o
1/4茶匙
1 E- x& i6 ^8 h+ B4 n/ ktvb now,tvbnow,bttvb 糖
% Z3 c8 `, n0 p4 i' W) p0 ctvb now,tvbnow,bttvb 1/2茶匙公仔箱論壇7 {: O1 x z; y! \. |( l
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作法 1 ?3 @ l0 T0 A& ^
1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。 公仔箱論壇) X7 B: M; W) H* \/ `2 V
2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
8 Y) U6 v- s; K2 R2 e% B e5 R 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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