' n; v' D; M3 a0 k; J/ \" z材料
3 B! Q! W6 P5 f# E4 X- Q 牛肋條
( b* Z7 g* _1 U7 K7 W# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 300公克' y4 B' u0 o, u$ a2 p" R2 d
蘋果
# c! S8 o0 @1 i3 P* gwww1.tvboxnow.com 1顆
4 r) A; {; ^5 {- ] 洋蔥
! |$ C0 d: o8 l7 C0 p# x: Y公仔箱論壇 1/4顆
/ ~; R, R4 m5 y- _ I 市售高湯
9 B& l9 ^( f8 l公仔箱論壇 300㏄1 C* ?' T7 J3 b0 ^
水tvb now,tvbnow,bttvb# O+ e' |( G5 w* P
200㏄
8 G# }9 g: J4 I, ^. j4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜末
: c8 ^. ^" C- y1 K% r公仔箱論壇 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O2 F- L( D( }1 p$ b* ?0 j/ y
tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ s! c5 O0 D) @
調味料
! U" ?/ _) F( c" Q9 [公仔箱論壇 日式咖哩塊
4 u2 W5 w8 c( e! N! l公仔箱論壇 4塊1 s8 }" \9 A; k/ B( t: W
鹽# w: s+ E' h6 U1 D1 {" e
1/4茶匙
* G( k# S" A: L: j( C, [) E5 l公仔箱論壇 糖公仔箱論壇# B7 J. g- `! c
1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ?, E2 E# o! j$ z6 h" d1 H
5 t" V1 U+ l' }# M: K作法
# t1 c; g3 a) ~, U5 l4 s, U/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。 公仔箱論壇$ ?1 x- w( ?+ T
2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。 # ~* T9 z7 e+ ^0 |* u2 ?; e* L F. H% S
3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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