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[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉


7 K1 V, ~! X+ r: a公仔箱論壇材料
; ^" p8 P$ @. W) ?- E1 w2 a8 G! Gwww1.tvboxnow.com    牛肋條
' E" _- M( D7 |! q/ J- _6 |www1.tvboxnow.com    300公克
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    市售高湯
+ m& J! Y2 p' d9 _* x5 _tvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
# X* B% Z2 k- p; B    水
* {- y# i; U  h5 _% I9 G8 l5 Ftvb now,tvbnow,bttvb    200㏄公仔箱論壇) {; p: ]! A+ E0 x# t5 ?: }$ C
    蒜末
/ s1 o$ o: Z/ V# ]6 Z    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' G: d9 w" K4 d! G7 ~& t& k! V/ p

  k0 }; G' W0 i8 i) N* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www1.tvboxnow.com- n: }! R. J$ y
    日式咖哩塊
, X+ i2 E( O8 T$ C2 i6 O) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4塊
9 j. ~7 _& v! g( f; Y1 i  Y公仔箱論壇    鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. m3 I. ^( V
    1/4茶匙
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    1/2茶匙
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作法     
, R5 k( c  p6 J" D& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.蘋果洗淨後刨去外皮,平均切成小塊狀;牛肋條切段後,汆燙洗淨;洋蔥切小塊,備用。     
9 E2 q* S- m6 g2 \    2.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、作法1的洋蔥炒香,再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料,以小火煮約20分鐘。     公仔箱論壇7 j$ o  x8 ], C5 w' ]+ F
    3.最後加入咖哩塊,煮至均勻軟化即可。
謝謝分享。
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