5 A( S" |: \% _ J: q& ^材料www1.tvboxnow.com% `: v% g& g# D9 K7 E; P
A.豬五花腩排 500公克
$ r; w3 j1 B! ]. @3 J8 c7 M 馬鈴薯 150公克9 r2 D2 c. w8 m. H9 o& @
咖哩葉 1支www1.tvboxnow.com. u( \8 D* P9 e/ F" f, a
雞心椒 3顆
& l% o! ] }1 ~, t 洋蔥 1/2個
! `1 w% {6 u' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根
5 S0 R- W" U/ N. a: o2 }: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克
( s# k. R2 f4 W+ u+ I, L公仔箱論壇 蝦膏 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' \ V& P4 ~ V
蒜仁 30公克! l) d7 L n! \0 F6 [
薑 15公克
) ? V# J8 h- k3 |- d S3 m公仔箱論壇6 w. I, @. J6 ~# L
調味料
! g8 Y, G8 l0 S公仔箱論壇 咖哩粉 3大匙
' R, ~2 o2 V8 c3 O! Z( u+ Etvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙
' ]8 J, a& A& k2 q7 n# ?' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰奶 3大匙
8 `+ v4 N+ q6 }( a; W; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1又1/2茶匙
8 x1 Z6 K' D) f2 [0 b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 水 500㏄
8 H; U9 m& u/ w3 \* y+ E+ B, Swww1.tvboxnow.com
6 \$ w2 I0 X8 U9 x公仔箱論壇作法 公仔箱論壇1 d3 x/ N2 M7 I0 H
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 www1.tvboxnow.com, |, h; V+ O( m9 u* n' H7 Z# E
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
# A8 ^& I3 ?% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 8 g" m8 h+ O6 R: j
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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