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材料公仔箱論壇$ T6 e; d/ _4 [7 U# K* i
A.豬五花腩排 500公克
* S' ~' D# Y( I' K4 Y5 I2 E' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
* e8 O- i# H+ F3 Y$ n公仔箱論壇 咖哩葉 1支/ f8 j9 Q1 W8 ]! Y
雞心椒 3顆www1.tvboxnow.com2 b" i3 N# p% P( @" A" g$ ?
洋蔥 1/2個
# i9 ]: G* i3 y o( F6 f) o公仔箱論壇 紅辣椒 3根% o" k7 _; E/ J' U7 y& l
紅蔥頭 40公克
K5 {* r. |4 P) _" M 蝦膏 15公克" s, p! U+ k5 W8 J9 y5 C6 y
蒜仁 30公克
, v; Y$ w' X- }, p 薑 15公克
9 w& ?- R% B/ i+ s7 {( K5 C# c公仔箱論壇" \/ r5 c3 w! E
調味料www1.tvboxnow.com2 g# s" m0 p B+ a$ v
咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q: n/ j; Q0 W3 d
細砂糖 1茶匙
$ S, |, n! X1 A% Y) t! l, E" z公仔箱論壇 椰奶 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F& K$ T" @0 ?& E) J0 D
鹽 1又1/2茶匙www1.tvboxnow.com' E6 E: s6 p# J, W1 i* ]1 [" o
水 500㏄; D1 ~$ t% m, `4 p1 K5 ^# M
' X2 l/ S8 x- ~9 ]www1.tvboxnow.com作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% K9 Z9 c8 Q8 q/ ?
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
8 c, K% J/ g7 m. x 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
+ A& K- u6 o0 Y& e1 d7 U1 f. E1 C公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
2 n9 p* _1 S+ I& ~tvb now,tvbnow,bttvb 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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