% [; e0 X5 a6 Q7 i3 Xwww1.tvboxnow.com材料
6 P! t" U2 f$ H2 }4 Y( f% f& E# M$ Rtvb now,tvbnow,bttvb A.豬五花腩排 500公克, d. l3 D0 e$ e/ r; P
馬鈴薯 150公克/ E" }& p' a3 E- y) l7 e& \8 k( C0 [
咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb8 J: ~& G) E4 i, H! n
雞心椒 3顆公仔箱論壇; m6 a, }( e' W! u/ F
洋蔥 1/2個
2 z3 t2 h6 c t, s- e) [+ wwww1.tvboxnow.com 紅辣椒 3根
+ P# N* }/ E+ c# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克
$ y. e( ]3 v. a P6 w0 P) L. c) kwww1.tvboxnow.com 蝦膏 15公克
4 u5 p% O7 C, f7 o2 V5 g( Vwww1.tvboxnow.com 蒜仁 30公克
. z. n2 m7 z$ B! Y& S4 D$ x 薑 15公克
) }5 P/ `' k2 s3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O2 C! z( _* c% b調味料
% L4 @3 E8 c% a; G* t8 \www1.tvboxnow.com 咖哩粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( s4 F6 [4 B: ], Z2 E6 Z
細砂糖 1茶匙
0 d' |! Z* m4 R# z# I' C! k公仔箱論壇 椰奶 3大匙5 Z" @# m9 v# s" ~+ G' C
鹽 1又1/2茶匙
, O9 ]' P. L1 s1 e( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄
. n+ G5 U( k1 [) T/ B [6 ftvb now,tvbnow,bttvb0 t2 V# k" L8 X+ B! m
作法 % s7 G3 U& R4 Y+ p. b Y
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [8 y9 {- v+ [1 }" G5 f) h
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 * l7 E& s1 r" U4 I- m1 B% E3 u' E' Z
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
9 s& W1 j) u. g6 o+ }2 j( O( w& Qwww1.tvboxnow.com 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
| 