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. \+ p$ s& s0 Atvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com, p$ w9 |9 j/ {( M4 ~8 C
牛肋條 500公克# h* D- d1 E' a
紅蘿蔔 150公克
3 w$ g9 }: W0 g- B. S7 }+ f/ d4 V公仔箱論壇 馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb" }+ s: y" M& Z( M8 q' p9 g
洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _1 z; C8 A, d5 @& ^
蒜末 2茶匙
- ~, [' B. M, P公仔箱論壇 椰奶 3大匙
4 }- ~# L7 G+ S4 a* u0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄
n8 L# D( W. }+ X; x4 Zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p( O$ _6 o' z* ^
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 e# X6 w/ q+ B) t r
紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇. N/ i$ Y# O9 `5 l
雞粉 1/2茶匙
; J+ i2 h7 W3 b, K0 w- [) jtvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1茶匙
. Q) W! g0 z% O3 T4 w, T 糖 2茶匙8 R% ]! }! d! L6 Q, h( b
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb# }- o, u6 G% Q) P# L( Y5 q
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* C: Y$ z# \
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇; a4 K5 V8 u2 u9 @1 I/ @; I
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 + _$ }. e. B1 M4 [$ O( o
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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