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! F. b) T, E. v) A4 t2 t材料
1 t& x, I4 d! @3 z" T 牛肋條 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# z' K6 z* r3 y5 [2 i- L/ @: d7 M
紅蘿蔔 150公克
+ O# | H% c, t# {4 k' v: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
$ [4 x0 P# t7 B! H" \9 Rwww1.tvboxnow.com 洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 N9 |* C2 }) x8 c. ?6 E
蒜末 2茶匙
- @+ Z# p7 J0 E9 r公仔箱論壇 椰奶 3大匙
& t! H+ n1 X& z+ {; z. E ]www1.tvboxnow.com 市售高湯 600㏄
3 @/ S- r5 ]/ T9 ^1 x# Mtvb now,tvbnow,bttvb
! o& z" f A- P. M9 Z- G7 ?* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www1.tvboxnow.com) F4 l3 [7 Y* P! o
紅咖哩醬 1大匙
2 P; ^2 u* Y- Utvb now,tvbnow,bttvb 雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 e1 M& y6 u" J# s5 r) O3 w
鹽 1茶匙
0 B t! G0 A/ ~" L$ q7 @ 糖 2茶匙
8 O6 n+ w, A- O8 I) |$ z" a) twww1.tvboxnow.com
) J5 [6 ?9 s4 J4 k作法 * c x) f, ^; Q- U) Y' x
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
6 I- ?0 s) n" p& n+ s g公仔箱論壇 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb% J3 q- K+ l+ J4 \, y0 H
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
3 `+ C S- A. z1 z$ Jwww1.tvboxnow.com 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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