+ ?$ }. }) o3 J& g/ [, e6 T. T不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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' ~6 A! J6 `* ?% awww1.tvboxnow.com 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 t# R$ \0 t2 s+ y# Z
' j( j) [2 o- f( k" d# M6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
. K" X/ g) i& Y3 o7 rtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】
+ y) [: |" N$ A2 |' Ewww1.tvboxnow.com好處1／緩解噁心反胃+ O, [' e( M: B6 s* ]
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
/ k- u/ n; b" V# r. W好處2／促進消化
9 @4 P: a* F; _2 y/ h/ ~. F公仔箱論壇生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。www1.tvboxnow.com6 R$ Z# U1 E! X; K( G1 e
* h/ v: i; n S, I: q( otvb now,tvbnow,bttvb 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。www1.tvboxnow.com4 P. \, N' d6 e
5 N6 `! N5 d: L; n; x: @www1.tvboxnow.com好處3／消炎止痛
: r4 M" a. a% h2 L+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
' ]8 U- }/ G e* O公仔箱論壇好處4／通鼻竅防過敏
2 F9 O2 i1 h. G% c& V& h$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5 a- u( z; n3 m' @: R$ f
好處5／改善血液循環
5 U7 `2 Q2 E1 e$ z7 n* ~薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。8 V4 O( z* t8 U2 i+ ?
好處6／緩解生理期不適
3 ~ F! B, J3 T: O: }) j- N而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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7 |# w" V( I& z/ f: Dwww1.tvboxnow.com 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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+ K s$ y6 `4 V% L/ e8 E9 ?/ c好處7／增強免疫系統
8 b- a% g, b0 ~! C w6 ctvb now,tvbnow,bttvb生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
% c" U( I/ E3 e2 O+ k& Gtvb now,tvbnow,bttvb好處8／紓解壓力公仔箱論壇' T4 J! Z) I# [* P' K' U
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。www1.tvboxnow.com. G) @9 k1 J; Q9 E1 s# N8 t/ t
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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