1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
2 G' d3 |6 s* V) s0 b* Z9 }% J/ {www1.tvboxnow.com牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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! n6 x* H# k3 U8 W: Btvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
- o- `- w; L% r3 e+ W5 \( ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& ` f+ s( n$ x
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
9 P" h$ h2 e% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多www1.tvboxnow.com" s7 @& t2 E |( O6 Q! |
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。www1.tvboxnow.com n1 I3 l$ _' Q0 @
7 t! s$ h% \+ G7 b& {; z/ a3、上廁所後不用肥皂洗手tvb now,tvbnow,bttvb5 H M' I6 b# f2 B
/ h2 c; l# }; l" ]1 Y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
$ C3 @1 ? C0 e. F+ Rwww1.tvboxnow.com當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
( ~9 Y2 b6 V* C7 `; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且用清水衝洗幹淨。; P) V7 X; S" _$ v' B- b- L& S
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4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb. N* @. r6 f/ o5 m% I- Y
% V. b; g% N" p- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
8 ~2 Z* @* W: v- [: Y公仔箱論壇的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* P( s& b; h1 \9 |7 J. C/ U
西吃，就會因此而染上疾病。1 U, k. p1 M& C( j
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支招：清洗內褲注意事項2 P1 K- d& V9 w( U$ F f- Y
3 V0 O: s3 l. k* g. X+ a. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。tvb now,tvbnow,bttvb: a0 R, n5 f, c& s
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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- I9 O& g3 ]5 M+ g* G/ r3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。公仔箱論壇" g" e' d3 `# _2 q
3 t/ l. n9 e2 r. L( Y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、食物掉了撿起來再吃
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。www1.tvboxnow.com; E& I9 }: m! [3 k% s
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
* a* }4 u/ u, h; f# `桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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