[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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用料是:
2 P6 a$ Z7 m: |; L: F; r: h木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.: ^% p% z7 Y3 |/ G" Q7 t

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( R" ]+ R) i9 F/ e0 S* t做法: 3 r: h5 s4 s+ D+ ?8 ^4 Y
木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.www1.tvboxnow.com/ A: F+ ]8 P( V6 B
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此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.公仔箱論壇$ F& @: ^) M, \

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黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.