聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 v+ M C% c
該不該吃藥 家長最大疑惑
5 u6 T& F: N4 W6 U6 y8 f' e- htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 b, q# d7 T* U* c/ q2 f; v
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。公仔箱論壇. B! O& C5 U) ~/ y- }, d! H5 [
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。www1.tvboxnow.com1 p4 o) p0 S3 M2 _8 I
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
6 [4 k- H5 i% {# Atvb now,tvbnow,bttvb與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ w: |) u% n
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
6 j# E3 ^8 [( _9 F, {1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減少分心的事物www1.tvboxnow.com- B. J# F+ ~9 ?, \' R
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l m, V2 b9 t0 V1 C( r: G1 _7 e9 q0 y
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
2 s' ~: m$ G5 O3 }# d) r- e6 itvb now,tvbnow,bttvb2.談話要簡短具體
1 z/ v* ?0 b/ D( ~1 i: I談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
( C: S( A8 V: Y# L' |5 `7 N Vwww1.tvboxnow.com3.適度讚美別翻舊帳公仔箱論壇) }- G5 E4 o7 p/ K# a
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
4 v/ c5 \4 } G# s1 Itvb now,tvbnow,bttvb別碰添加物 多補充ω-3和鐵
$ e& z7 C% v6 i" R& H; itvb now,tvbnow,bttvb除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
# a! g* `, o( |! ~: W( T高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
- ^$ Q" ]+ t5 g& O' `7 M2 H! i" K她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
' w- e3 N; G, s* F1 m她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
" v5 ]$ a# @' r公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。www1.tvboxnow.com8 X; I+ a( v5 ~' {3 E
過動症診斷標準www1.tvboxnow.com! i8 C9 f' d% J8 B8 O6 w4 h
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
+ b' J; o3 S! X九個項目包括：
! [+ M- [: O3 p" h2 F. Htvb now,tvbnow,bttvb1.無法注意細節而常粗心犯錯。
3 v: S2 T4 P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb, T: r0 n6 y; J( Y0 I
3.不專心聽人說話。
! x' ?8 x1 Z0 l' l公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e5 j2 O" v: Y$ o! H3 Y7 R) D
5.難以規畫工作及活動。www1.tvboxnow.com+ Z- |& m; Y7 e$ a% ~- a
6.逃避需要全神貫注的任務。www1.tvboxnow.com2 C3 t0 a# L5 Q% T: e. j
7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, F" {- s0 w* I( ~$ o+ X1 t5 t
8.易受外界刺激而分心。7 f& V: ]; R+ o% Z4 ] D
9.日常活動經常遺忘事物。# O" S4 q4 j2 f5 z5 z+ B9 _
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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