[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：公仔箱論壇) g4 Y7 E$ M) |1 I7 M$ d( }
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：
' ?5 \1 O0 u, X& S" K公仔箱論壇將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：   
1 Z& d7 z" u9 |% F. k: ]: Q健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 C& k6 R/ @; g* V
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注意事項：
( U* J2 P# l. htvb now,tvbnow,bttvb濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。