材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 A0 I7 f* f8 p6 b+ @! b
豬骨.....650 克
. ^2 [, j) d X0 ~! L9 D蓮藕.....650 克
' Y5 f& x0 e) N; W9 u" B) `乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ v) N! | I! G8 I
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 f; e0 i: V& ]1 S$ o% S) D
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
( C: A1 l! S6 P5 u2 r' j- f) I生薑.....10 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 o! u. e- v/ {
蜜棗.....2-3 粒
1 ?# u+ |2 w& r公仔箱論壇水.....2 公升- w4 o+ z* |, [7 p
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
& n5 ^1 Y& Y& x* z! R- |' p9 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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1 o2 r8 Q7 W8 J1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件tvb now,tvbnow,bttvb- c# E* ]: s9 h) L: M3 p
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3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
}. C; f! A# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. q; h0 d, d3 H/ U
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 n7 ?0 H. o! D8 a* ^
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功效:
` e1 k( A6 ?* O# utvb now,tvbnow,bttvb補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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