材料(份量2-3人):
/ D4 w+ \. n. z$ r# F# Jwww1.tvboxnow.com豬骨.....650 克
+ A5 `8 h. I6 m' R0 k4 wtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克! n0 c+ f9 s1 V3 Y: k7 f: f# e
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
, f9 e9 U; P L# u: t& }) _4 etvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
+ H8 S( `% G( F公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb6 e; n4 i8 }8 _+ _
生薑.....10 克
) P/ N6 }$ q. z/ c# M6 Y公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒tvb now,tvbnow,bttvb2 w' j' W* i; y
水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v' K. P; l" ]% X; ^2 t3 @3 o
鹽 .....適量 (作調味)
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$ y6 i" S6 U3 F. Y( [( F# j+ ?" p' N4 }公仔箱論壇做法:
; I- p' L" A Y' iwww1.tvboxnow.com1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V% X9 x6 P& E0 M8 j& l
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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: W% S) q( T! M3 }- P+ J2 r: uwww1.tvboxnow.com3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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: ?' f& [8 w3 d: W* H2 lwww1.tvboxnow.com5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb7 m% l& O1 m0 E3 v4 Y
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功效:www1.tvboxnow.com3 G, |) z0 E9 e8 U+ H" l0 F% ]
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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