[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 W# }- {: o" `# Q4 a/ Y/ q' q, T
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。www1.tvboxnow.com' |! s  U$ ~6 q+ w2 Y

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做法：
$ S( q+ ^. r8 [www1.tvboxnow.com1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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3 q2 z2 [" }- |" Z% I, R8 H2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。