[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 R! O6 A7 C: K& ?* f, V. h/ [
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。www1.tvboxnow.com/ _/ F# k; q3 D' E0 A
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  r- e- j( [5 y% Z做法：
2 a' X! K: q; z公仔箱論壇1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。4 l! U6 @$ o8 n( r" E" E
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。