案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。
, Y) t9 T, I' v% A7 Dtvb now,tvbnow,bttvb▇ 綜合維他命0 C# C* m6 ^/ i4 u$ ^- i, A
各家劑量不同 看清再買3 q+ o- \) a* r
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。公仔箱論壇8 t4 F. R" i3 ~. n7 E* F
不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
' F" V" R' k a, {9 l+ R& j▇ 維他命A、D、E、K
8 c5 g/ j, W( b! o! g公仔箱論壇脂溶性過量 可能中毒+ B4 E9 B% s9 g- V6 c6 @0 K
維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。6 E! Q9 a' {# ]: H/ \+ l3 }
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。
$ k: s E1 ]) O- p. O7 Y公仔箱論壇維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- s7 A+ }* N
維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
3 W4 B3 P0 V5 z, K9 ] C8 ]( Rwww1.tvboxnow.com維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
6 P$ N- B/ |5 e6 ~公仔箱論壇▇ 維他命B群公仔箱論壇# m4 g; K* h2 m; k2 d$ ^( R* ?& O4 ?
除特定患者 不需分開攝取
( |/ q# d) F" m0 ^2 owww1.tvboxnow.com水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。
, e K3 V, f4 C# g4 S# @不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。tvb now,tvbnow,bttvb7 m- `8 x2 C9 u: |" ?% r8 A7 `
▇ 維他命Cwww1.tvboxnow.com, k% W, l* y0 C% b0 Q4 K
劑型非重點 應注意含量
& q7 Z9 m! X% {也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。
3 `! ]* L3 A3 q0 r+ V1 ^▇ 維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 t x2 M3 y( V
又D又鈣想長高 小命不保 U) [% b( X6 o& w6 [
許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。7 I5 q6 P/ s1 N
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。tvb now,tvbnow,bttvb8 k# V! @1 L+ N2 j n/ C% f
維他命劑型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 K0 C# p3 ]3 b4 f; Z% k
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
/ d) }5 P# I9 m& h6 M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
5 Y/ j6 o$ E) @* G% Itvb now,tvbnow,bttvb●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
t# {; R# r' a: }7 g公仔箱論壇●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
9 A3 s- A }# S& C, P●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。
" E4 r B8 d4 U; x6 \# }: O- g$ F●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。
4 S: t5 ?% l0 H4 b( d# Z●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。
% c0 o: o6 f" }& b/ ^$ Z- |tvb now,tvbnow,bttvb●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
( }! @( u, M/ j$ `1 L
& ]) f2 p! y' _' K0 x7 A# ftvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2014-11-4 07:59 AM
| 