[藥膳] 蓮藕湯

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材料：# s/ w! m& C6 i8 h; D& I* @
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：
" L0 {, j' Q9 `9 H公仔箱論壇蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
, n1 N' G7 L( T2 t0 J5 p' B公仔箱論壇補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。