[藥膳] 蓮藕湯

nt1972

材料：公仔箱論壇# \0 b$ e) ~' k# X& Y) ?& U4 g
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。2 g/ [; N8 @. y: `* K% e$ i
tvb now,tvbnow,bttvb0 B  ~9 @3 J% u! F+ W/ ^

! A# j2 V/ k' l6 X: q7 z做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 |" k2 I( \. c% i8 i+ t! e  C
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。6 L/ L# S, }  a& ^

- w# {2 d( N% k6 Dwww1.tvboxnow.com
9 e. O) ~/ n+ z+ i& d/ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：www1.tvboxnow.com1 B5 n7 n! u5 Z8 w2 G' A) F, H. A
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。